养生原来就是调阴阳五行、运六气七情

什么是阴阳呢？阴就是肉体，就是组成肉体的组织器官。阳就是肉体的功能，就是各个组织器官的功能。没有阳只有阴就是死人，埋在土里分解了。人活着总是要有些事做的，有追求，有理想，有情感，有事业。啥也没有就是行尸走肉，坐吃等死。阳虚就是功能的缺失，啥也不想干，会影响人的寿命，活着没啥意思，抵抗疾病的能力也下降，所以很多人没事就种种花，写写字，找点事干，有益于长寿。阴虚就是事干的太多了，自己就像一根小蜡烛，燃烧的过旺，失眠，睡觉都不踏实，甚至睡觉都在燃烧着，胡乱做梦。阴虚的人都比较瘦，肉体的精华消耗过度，不利于长寿。

五行是什么呢?人是一个整体，分五个系统去研究。简单的讲，五行就是肝心脾肺肾及其统属的器官组织。六经是什么，是经络，是六条通路，与六气相对应。什么是六气？人生活在自然界中，能接触到什么呢？就是六气，有风，有寒冷，有火热，有潮湿，有干燥，有食物，有空气，有万物。六气泛指万物，万物皆可致病。六气以风寒火热燥湿为代表，由六经入肉体，经五行运化，去芜存菁。有害的排出去，有用的维持机体运转。如果五行运化不了六气，人体就会生病。生病有两个原因。五行太弱，也就是正气不足。第二个原因就是六气太强，也就是淫邪太过。或者两者皆有，正气不足同时邪气过强。如果某时，六气中的一气过于强大，我们的五行难以运化，就会生病。比如说，吃多了，脾胃消化不了，肚子疼，呕吐。或者天气寒冷，我们的肺主皮毛的功能不能抵御，会流鼻涕，咳嗽。有些脾虚的人食欲差，吃啥也不香，还拉肚。有些人经常感冒。有些人多年也难以感冒一次。七情是啥呢？喜怒忧思悲恐惊。七情会作用于五行，也就是五脏，导致五脏的功能异常。比如说某人气的肚子疼，气的乳房疼，还有人气的吃不下饭，这是怒伤肝，肝木克脾土，情绪不好的人容易得乳腺增生。还有一种生理现象，吓的尿裤子，或者吓得早泄了，就是恐惧伤肾。人们要养生，首先需要重视养心，要淡定。

还有很多生活中的例子都能说明六气和七情对健康的影响。从病因角度来讲，六气属于外因，七情属于内因。小孩生病的时候不要去责备是有道理的，外因加内因会加重病情的。总而言之，养生就是调阴阳五行，运六气七情。