为何入冬以后，成了孩子积食的高发期？这些饮食规矩家长要牢记

天气一天天冷下来，这个时候我们家长最担心的问题又来了，那就是换季，一到换季的时候我们会发现孩子总是会出现或多或少的问题，因为其后的变化有不少的宝宝在换季的时候都会出现积食的情况，并且换季还是积食问题的高发期。

特别是我们自己带孩子的家长，我家儿子今年三岁半里 ，一到换季的时候宝宝就会出现积食的情况，为此每次到换季的时候我们都是早早就准备好了健胃消食口服液。毕竟我们是第一次做父母不懂得东西很多，偶然的一次我和妈妈说道宝宝的这个情况，妈妈认为是我们饮食有关，早都不确定的情况下我们去医院做了检查。从而也知道宝宝在换季入冬的时候宝宝饮食需要注意的很多规矩，今天我就给大家说一说积食的问题，家长一定要重视哦。

“积食”其实是一种中医的叫法简单的来说就是宝宝肠胃出现的不适问题,会让宝宝出现消化不良,积食对于宝宝来说可大可小,如果不及时给宝宝调理,依旧会对宝宝造成严重伤害。

如何避免高发期会导致宝宝积食呢？

一、睡前不给断奶的宝宝喝奶

我们长期给宝宝吃奶会发现宝宝睡前的夜奶是非常不好戒掉的。毕竟孩子小哭闹家长会心疼，但是为了宝宝的健康我建议家长还是要给宝宝改掉吃夜奶的情况。宝宝的肠胃非常脆弱，吃夜奶会不易消化。其实我们家长更要知道宝宝不吃夜奶宝宝的睡眠质量也会提高，对宝宝的生长发育也是有好处的。

二、晚餐少吃肉

我们家长对于食物的营养成分基本都有所了解，肉蛋奶其中花到哪有蛋白质及脂肪组成的，其中纤维含量少。自然肉蛋奶消化的也会相对于果蔬要消化时间长一点。

因此也就知道肉奶蛋需要在肠胃里的时间也会更久一些，食物在宝宝肠胃当中时间过长就会产生一些不好的物质，自然这些不好的物质就会造成宝宝出现消化系统紊乱的情况。

自然对宝宝的生长发育也是有一定的影响。长期处于这种状况下，严重的话还可能造成宝宝营养不良。而且在平日里，我们家长要督促宝宝多运动，这样可以促进食物的消化，减少积食的发生。