一图读懂|4大伤肝行为&7种护肝方法
眼看又到年底了，冲业绩赶进度、年会聚餐血拼，又有一阵忙了。
都说熬夜伤肝，喝酒伤肝，到底哪些事情真正伤肝？吃什么护肝？
俗话说，“病从口入”，日常生活中伤肝的行为，很多也跟“吃”相关。
▲制图|柚子
参考资料
[1]中国居民膳食指南，2016
[2]邱耀辉等，3项运动对脂肪肝和高脂血症及体重指数干预效果的研究.中华保健医学杂志.2011,13(3)：228-229。游泳、登山、步行3项运动，对脂肪肝、高脂血症和超重均有明显改善作用，而游泳相对于登山和步行，对脂肪肝的干预效果更明显。
[3]王阁, 蒋梅. 饮食预防肝癌的作用研究进展[J]. 实用肝脏病杂志. 2014(05): 463-465.
赞 (0)