上网课上到眼瞎,到底该怎么护眼啊啊啊 2024-08-05 21:04:12 晚上好,今天的话题是:眼睛需要的营养。疫情期间,对各位在家上网课的同学老师来说,最大的感受可能是——费眼!食栗派就收到了这样的要求👇。长时间盯着屏幕,身体对某些营养素,比如维生素A、B族维生素等的消耗量的确会增加;想办法把这些消耗的营养素补上,让眼睛的组织细胞得到维护,自然是对眼睛有好处的。不过,用眼习惯不好可能才是造成大家最近眼睛疲劳的主要原因。比如,长时间盯着屏幕,睫状肌得不到休息;忘记眨眼,角膜表面泪液蒸发,造成眼睛干涩。人眼是通过眨眼把泪液均匀地涂抹到角膜上的。 双手举个pad都累, 长时间盯着屏幕,睫状肌也是很伤的 所以,能在短时间能让眼睛舒服的护眼法其实是:适度用眼、注意休息。比如,每隔一段时间,比如每隔20分钟,抬头望望方——远方,抬头看到一堵墙的同学,建议换个位置吧。眼睛健康是一辈子的事情。给大家整理了一些眼睛需要的营养素。看看你平常饮食有没有吃够吧—— 编辑 | 山楂设计 | 柚子本文系网易新闻·网易号"各有态度"特色内容 以上信息仅为科普,不应视为诊疗建议 不能取代医生对特定患者的个体化判断。 赞 (0) 相关推荐 10款中药熏蒸方 助你缓解眼睛不适等症 上学了,不想挂科就得熬夜把一沓沓书看完:上班了,眼睛得盯着电脑屏幕,文件一个接一个:就算是休息时间,朋友圈也能牢牢拴住你的眼睛-- 时间长了,不少人觉得眼睛干涩难忍,好像下一秒就要裂开!这是因为当我们 ... 少接触电子屏幕就能保护视力?你想的太简单了! 少接触电子屏幕就能保护视力?你想的太简单了! 多吃猪肝、枸杞能明目?天天对着手机电脑,到底该咋护眼? 眼睛是心灵的窗户 眼袋是心灵的窗台 上班盯电脑,下班玩手机,关灯后还忍不住手贱再玩半小时,感觉眼睛都快废掉了,动不动就酸涩发干有血丝,还怕近视度数加深-- 一.多吃猪肝.枸杞啥的,能明目? 这位小姐姐 ... 如何护眼防眼衰,6个护眼秘诀 俗话说"眼睛是心灵的窗口",其实眼睛也是我们与这个美丽的世界接轨的窗口,但是近年来由于智能手机的发明,越来越多的人群迷上了手机,成了名副其实的"低头族",因为长 ... 光靠多吃胡萝卜就能护眼吗?医生:注意用眼姿势才是正确护眼方式 我们现在整天都被各种电子产品围绕着,总是有各种原因导致用眼过多,整天对着电脑,眼睛受不了,那么我们该怎么办呢?光靠多吃胡萝卜就能护眼吗?医生:注意用眼姿势,让眼睛得到休息才是正确护眼方式,你知道具体该 ... 熬夜购物眼干眼涩,权威护眼秘笈快拿走 现代人的安全感,都是快递给的. 下单之后,就无心上班,只等快递.比起对象,更想看到快递小哥:订单发货后,看谁都像送快递的:每10分钟就要查一次物流-- 双11,硝烟未散,双12,一触即发.今晚,你是不 ... 用眼过度,打开手机“护眼模式”真的有用吗? 现如今,人们越来越离不开手机,用手机办公或者用手机娱乐,因疫情在家学习的学生们,都需要通过手机来进行学习,深夜剁手的你是不是也躲在被子里,一遍又一遍地刷新着消息,入睡前的最后一件事是关掉手机,清晨也需 ... 内存条与硬盘的报价单曝光了,不要当睁眼瞎,这些当不能再上了! 电脑是由多硬件组装而成,每种硬件的作用都各不相同,电脑的性能是整体硬件性能的综合,它是以最低硬件的性能为基础的,所以我们在选择的电脑的时候,一定要注意这些,说到这些,还是有点专业知识在里面,很多朋友都 ... 孩子上网课久盯屏幕,多吃这道菜,养肝护眼,缓解眼疲劳,妈妈必备 由于疫情很多学校延迟了开学,这段时间孩子们大多都是通过互联网上课.用眼过度,担心孩子视力受损,是现在家长们最头疼的问题.这时候父母们一定要重视,除了注意控制孩子使用电子产品的时间,还可以多做一些有助于 ... 快 有 个 人 眼 瞎 看 上 我 吧 T A M I N G L O V E U 我想跟你讲的话好多喔,比如: 「 ¹ 」 看到喜欢的人 就想和他产生点什么联系 每款偷偷暗恋好像都是这样 有时候我假装没有看他 但我的余光已经悄悄吻 ... 视频|那个爬上山顶上网课的湖北女孩 成了全班第一名凤凰网湖北 日历翻开一页,我们迎来了全新的2021年.回顾2020,有很多人.很多事让我们感动.宁欣然,一个13岁的小姑娘,去年春节时回湖北老家,因为处于丘陵地带,家中的信号太弱,小姑娘只能爬到屋后山顶,信号比较 ...