广龙堂问题篇——肾虚的主要原因

肾虚的定义

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚的症状

腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阴虚的症状

“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚的表现

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚的原因

（一）现在社会，可以说肾不虚的人很多。导致肾虚的主要原因，首先是生活习惯，晚睡晚起，对于肾的伤害非常非常大。

（二）再就是一些不良的饮食习惯，像冷饮，一些寒凉的食物吃的太多。寒凉的食物，尽量要少吃，特别是在夏季，越到夏天，人的体内反而是比较虚弱的。这时候你吃了寒凉的食物之后，会导致你更加的虚。

肾虚怎么去做呢？

交给大家这些方法：像打坐、站桩，这就是完全可以调整你的肾虚肾虚。

当出现肾虚的这些问题时，大家千万不要用药，用药物想解决这些虚——脾肾两虚，药物是解决不了的。只是暂时调动一下肾经而已，之后反而使你会更加的虚弱。所以对于肾虚这种问题，大家在生活中的各种不良习惯，尽量避免掉。