红豆薏米小米粥的功效与作用

红豆薏米小米粥营养丰富，有很好的补血作用，可有效改善气血不足，缓解女性痛经的症状。红豆能健脾益肾，薏米能够利水消肿、美白肌肤，小米有健脾和胃的功效。综上所述，红豆薏米小米粥具有补中益气、健脾益胃、美容养颜、增强抵抗力的作用。