润燥首选莲藕 2024-06-22 23:33:25 荷莲一身宝,秋藕最补人。 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。 莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。 赞 (0) 相关推荐 白露养生的几个知识点,一定要牢记 白露,9月7日,农历八月初一. 白露是秋天的第三个节气,此时节"阴气渐重,露凝而白也". 到了白露,阴气逐渐加重,天气转凉,昼夜温差加大.俗话说,"白露秋分夜,一夜冷一夜 ... 秋天润燥首选是它,煲汤熬粥、搭配炒菜,女人常吃还能养颜润肤 进入秋天后气候变得干燥,这个季节,我们应该多吃一些润燥的食物.百合甘凉清润,脆嫩清甜,是一种药食两用的滋补佳品,具有养阴润肺,健脾和胃.清心安神.美容养颜等功效.平时我们可以用来搭配煲汤.熬粥.或是做 ... 松子,它是“果中仙品”,又是养肺润燥首选!还能通便防癌,不吃太亏 文章开始前,小编先问一个问题:你最喜欢什么坚果? 花生.瓜子.核桃.腰果.杏仁.松子.巴旦木.开心果.碧根果.夏威夷果...... 小编先来回答:小孩子才做选择,成年人我都要!!! 话说回来,我们聊过 ... 【养生】“秋老虎”杀到,避湿消暑润燥首选这些时令保健药膳 8月21日 热辣辣的三伏天终于结束 上周五,处暑也跟着来了 不过,短短的一个雨天 并没有带来多久的降温 虽然处暑指的是暑气结束的时节 但小编一看天气预报 周三之后 最高气温又将突破35℃ 完全没有秋凉 ... 【入秋润燥首选梨,诚顺和名老中医吴隆贵:秋梨入药治大病】 秋季燥伤肺防治梨为先 在洪山广埠屯电脑城上班的小李这些天眼睛一直干涩.难受,总觉得眼睛里面好像有什么东西,痒痒的,严重时眨眨眼都觉得痛.尽管他不停地滴眼药水,却无济于事.到医院检查被告知得了干眼症,主 ... 莲藕不炒不煲汤,加1根黄瓜这样做,清脆爽口,降火润燥 秋季是莲藕丰收的季节,此时的莲藕最为肥美,秋季吃莲藕能够养阴润燥,清心安神.黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,具有清热去火,减肥美容等功效.两种食材搭配凉拌,清爽开胃,降火润燥,喜欢的朋友不妨试试. 蒜油藕片 ... 做莲藕排骨汤多加一物,补脾益气,润燥止渴,闻着香入口鲜,好喝不腻 莲藕和菱角都是滋味清淡的食材,这道汤品呈现的也是清新细致的风味,越是简单的菜肴,食材本身的品质就越是重要.莲藕要选当季盛产的最美味,煮出来的藕和汤色都清清白白,若过了盛产期,常常会买到煮了会发紫发黑的 ... 秋天空气干,易上火,一碗大枣莲藕排骨汤汤,清热润燥味道好 大枣莲藕排骨汤 食材: 排骨.葱.生姜.料酒.大枣.莲藕.胡萝卜.玉米.盐. 制作: 1.将排骨斩成小块,块的大小就由你来决定,然后将它冷水倒入锅中,同时放入几段葱和几块姜片,再来些料酒,将它焯出血沫 ... 立秋,莲藕是个宝!创意吃法香煎莲藕牛肉,清热润燥,让你冬天少生病~ 虽然天气依然酷热 不过今天(8月7日15:39)终于迎来了立秋 暑去凉来,意味着秋天的开始 都说""一夏无病三分虚" 秋季是人体最适宜进补的季节 自古以来流传着" ... 秋补吃肉首选它!外清热润燥、内补虚养脾胃,体虚便秘的人尤其要吃 常言道,"贴足秋膘好过冬." 这不,一到秋天,很多人便把贴秋膘提上了日程.家里掌勺的纷纷大展身手,大鱼大肉换着来,变着法儿地给家人食补. 但在这,小编要提醒大家:今时不同往日,秋膘 ...