补髓的益多散

★ 益多散 ★

现在，养生已经不是中年人的专属了，最后一批90后都开始养生了。于是出现了一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；或整夜泡吧喝酒，威士忌里加党参等各种自杀式养生方法。

最近看《我家那闺女》，看到吴昕一天要吃不止10种保健品，我就惊呆了！简直是比饭吃的还要多！

有数据显示，2018年，双11进口品牌销量第一的是保健品！而把保健品推上销量第一的，不是老年人，恰恰是转发权健恶行，揭露无限极诈骗的年轻人~不止是90后，00后都开始吃好几种保健品了。

保健品啊，可能最大的功效就是缓解焦虑了，如果吃太多，可能就得考虑下自己的肝肾功能了， 不要让它们代谢得太累了~目前我发现有各种补维生素的、补钙的，补血的，很少会有人注意到补骨髓这件事。

通常来讲，骨髓虚的人，个性上就会显得比较失志（比如有拖延症、做什么都觉得没劲）。

很多人在青少年时期因生病去西医院看医生，如果这些医生抗生素开得重了，吃过几次后骨髓就被伤到了。这类人平常就比较血虚，一熬夜就头痛，也比较会形成麻黄不耐受体质（一吃麻黄就心悸，发喘，狂汗）。这种体质的人要补骨髓的话，还是干漆剂好用。

中国人的干漆剂在古代的神仙方里是非常重要的，据说华佗曾传下来一个“青黏散”，他的徒弟樊阿吃这个药就活了两百岁。这类故事还挺多，不过青黏散早已失传~

干漆剂还有另外两个有名的方子，一个是张仲景的“大黄蛰虫丸”，另一个就是“益多散”。（PS：大黄蛰虫丸主攻瘀血）

益多散

益多散，是由干漆、生地黄、好肉桂、炙甘草、白术/苍术这些药材组成，如果自己做的话还可以加些玉竹、黄精。这种外挂的加法是源于刚刚提到的青黏散。就是漆树的叶子加一种叫青黏的东西，至于青黏到底是什么，后世众说纷纭。有人说是黄精，有人说是玉竹，有人说是芝麻，反正这些都可以加，帮助这个药好消化一点。

益多散里最重要的药材就是干漆，它是《神农本草经》时所记载的少数几个可以修补骨髓的药之一（另外还有天门冬、芝麻）。这味药的厉害之处在于，如果以前你的骨髓因为吃一些抗生素或其它西药被伤到过，干漆就可以把那些坏掉的组织挖掉，然后马上把地黄的药性抓进去填补好。总得来讲，要补进骨髓，能够用的药真的不多，干漆算是很强的一味药了。

白术呢，是治理髓溢的（骨质流失），它也会把骨质抓到该去的地方。现代的科学研究不认为有什么对骨质有帮助的药，但是它其实很有效~

益多散，其实本身在中国的方书中已经失传了，现在的是从日本那边一个收集隋唐时代的方子里有个什么医心方那里抄来的。不过，医心方里面那一则文字根本不是像医书的描述文字，反而像是唐朝以前的时代周刊里摘录下来的内容，不过是一则丑闻~

简单来讲，就是一个犯了罪的女人向皇帝求饶，说我献上一个好方子，希望你能饶我一命。那这个女人犯了什么罪呢？这个女人啊，她50岁时他先生差不多80岁，那她先生80岁了很虚弱，所以就配了这么一贴壮阳药想要能够继续生龙活虎，结果药还没有配好，她先生就挂了。然后家里面就放着一包壮阳药，她就觉得闲着也是闲着，刚好她们家的女佣人的先生叫做益多，已经快70了，也是老眼昏花，头发白，腰弯走不动路的地步了。她看到说反正我们家老爷死了，我们家佣人的这个长工这么可怜，就赏给他吃吧。结果这个益多吃了之后脚直腰直，然后头发从白返黑，目光炯炯之类的，然后过了不久，益多的太太(她的婢女)，就来跟她讲说，太太啊，我们家老公最近真是脱胎换骨，反正老爷死了，我跟你情同姐妹，老公借你用吧，然后那个婢女就把益多介绍给这个太太，然后那个太太就跟益多胡天胡地。这个太太50岁左右的时候，又生了两个小孩，然后生到这个丑闻遮不住了，她就要杀人灭口，然后就把益多打死来保存她的名节，就是奸夫不能活怕他出去乱讲话，打死益多之后发现他断掉的腿里面骨髓满得溢出来，她就说真是太补骨髓了。

大概就是这么个故事，不知道是唐朝以前哪一代的超级丑闻变出来的这么一个神秘的方子，中国方书也没有，日本那边恰好捡到这个八卦周刊的一页了。

这个药，不是吃个一两天就会有什么特别的感觉，如果一天就补到那叫春药，填骨髓还是得慢慢来。如果是前面提的这种体质的话，可能吃了半年之后就会变得比较不是那么严重的麻黄不耐受体质了，那表明骨髓已经开始补回来了。

这种干漆剂不可能吃多的，像大黄蛰虫丸一次也只是吃绿豆大的5颗而已，因为有干漆的药它是要把你骨髓不好的组织挖掉再长新的，你能挖得快吗？要挖得快干脆去换骨髓好啦，所以就是一点一点地去汰旧换新。

适用范围

本方专门补髓，包括脑髓、骨髓、精髓。

重度抑郁症可治愈。自卑、悲观、消极、噩梦、拖延、懒惰、宅、不愿运动、丧志、恐惧、腿脚沉重、身体沉重、依赖宗教/爱情/xx等等、空虚、对生活无热情、动一点就觉得累的人。

对于长期以来的头痛、头紧等头部不舒服非常有效，毕竟脑为髓海，补髓可以把大脑修补好，还有种种怪病也可以治，比如狐臭、乳房肿块、痛风等说不出原因的病，似乎补髓可以让身体整个系统都好起来。

适用人群

一熬夜就头痛、红细胞数量少的人。

另外，个人建议想练肌肉的人士可以来一份，因为长肌肉这件事跟骨髓是密切相关的。骨髓关系到红血球的制造，在没有足够的红血球滋养肌肉之前，肌肉是不愿意长的。肌肉会觉得如果我长了便会伤了你，所以有些人一练肌肉就全身不舒服。可是一旦你的骨髓补得好一点，肌肉就会觉得我现在长了也不会伤到老本，自然人也会变得比以前更愿意运动了。所以这个事情是有顺序性的，骨髓没有补好之前这种肌肉训练的事是不能做的。如果骨髓已经伤到，你还硬要去练肌肉，那练了之后可能更深的系统会受伤。

之前写肾气丸系列的时候，很多人一听补肾就会笑而不语，我觉得是时候重新刷新一下认识比较好。正好写到益多散，就简单提一下，有一部分男人的雄性机能的衰弱是跟骨髓有关系的，所以方向上应该从补骨髓开始比较好。那吃益多散是有机会好转的~

注意事项

益多散这个药有点刮肠胃，最好就饭后吃，另外如果是用的生地黄入药，用酒吞服会比较好。不需用到高粱酒（太烈得话，一口下去你就晕了啊），一般十几度的酒就可以了（黄酒葡萄酒啤酒等）。山药酿的酒很好，因为山药本身就有助于消化。当然，如果能配合天门冬酒吞服就更好了（天门冬也补骨髓）。不过，湿气重的人（大便不成形或舌苔厚）不宜喝酒，喝酒易造成湿热，肠道湿热久了会溃疡，还是先治好脾胃再说，不然消化不了益多散里的地黄。

有些人吃了，可能会觉得偏寒，就是里面热性的肉桂少了，寒性的生地多了，身体寒到的症状是笑变少了，有点抑郁，这时可用理中汤、黄芪五物汤暖回来。

有些人可能会觉得偏热，就是热性的肉桂多了，寒性的生地少了，于是上火，症状是便秘、尿黄、眼红热、起阳强烈，这时可以用生地泡水（效果好过正品东阿阿胶，其实东阿阿胶的复方阿胶浆没什么效果）。不过生地大寒，不可连续喝。长期吃寒气的东西，会百病丛生。《伤寒论》中间这个字是什么？！新闻上讲有人吃中药吃出肾衰竭，主要还是寒药长期吃的结果，倒不是所谓的药品有毒。

总之剂量小的话，即使偏热偏寒，身体也会有一个自我调节的弹性时间。

提醒：不要在淘宝买益多散。

原因：

1.干漆有假。买家图便宜就会买到假货。生漆是涂料之王，天然无毒，是我国特产，年产量很小，算是比较金贵的东西。中药干漆虽是漆渣，但也不便宜。假干漆因掺杂化工原料而易产生毒性。

2.很多药商为了主打壮阳这一效果，多是用肉桂，肉桂用太好，可能上火；用太差，有些人又要寒到。（台湾生元药行这边是按古方说的“桂心”去做的，主要是达到补髓效果，不宜多加肉桂，因为定量很难。古方常常是打安全牌，维持在比较有效的最低剂量，不必追求非常有效的最高剂量。少火生气，壮火食气，在安全范围内是温养元气，高到一定剂量就反而是耗损了。）

对医者来讲，有时候附子可以开得很重，但肉桂不行，肉桂在前面写肾气丸系列时就提到过，这里再多写几句。肉桂大热，一次吞粉超过4克就可能烧伤命门，肉桂半克可以达到附子45克的疗效，即它的药性密度几乎是附子的90倍，所以要想驾驭它的药性，对技术精度的要求会很高。即便是重度抑郁症，患者服用一个月，病症就全消了，只要感觉身心轻快就务必停止服用，再继续吃就会伤阴（阴比阳还难补，以后再讲~）。

淘宝上的益多散，很多客人给好评，主要是性功能有补到，体力、精神、睡眠都有变好之类。“睡眠变好”是有补进去的证明；体力精神变好，必须是长期而稳定的效果，才值得一提。至于SEX方面的补益，90%的人一开始就站在了错误的观念上。简单来讲，很多男性只活在交感神经主导的世界观中，所以会计较耗损问题，于是网上淘些植物性骨髓之类的补药，实质上还是饮鸩止渴，到最后整个系统会玩到残掉。事实上，店家多加的肉桂，在绝大多数不懂真(fang)技(zhong)术的人那里还是被浪费了~而古人通常制作无害的春药，也不是大家想的那种催情药，而是通过饱满骨髓的方式让房事自然持久。总之，你吃的药有多补，人就得有多松。不松，补药就不能进行深层疗愈，用不掉的补性就被挤出来让你干上火，心也烦乱，反而又把元气烧虚了。

养生需谨慎

回到前面说的养生问题，但凡开始注意养生的人普遍都有一套自已的养生方式。这些方法不能说无效，但在我看来，哪怕是很对的方法也很少有人能做到真正的坚持，就像再怎么护肤美颜还是不愿戒掉熬夜的习惯，终究还是杯水车薪。至于其他五花八门的方式，可以说真正起到作用的很少。毕竟这跟健身差不多，教练要根据不同的客户制定专属计划，所以我只能讲讲最大公约数的进补方式。（PS：当然了，有病的先治病，病好了再来考虑补的事~）

很多人养生都忽略了一个大前提，就是你要知道汽车开动最重要的是要烧汽油吧！而身体的汽油在哪？对，骨髓。精血都是从这里面来的，是根本中的根本。往内脏来讲就是肾，先天之本嘛。有的人养生，是越养越差，原因就在这，没搞清自己的本钱如何，就在那里狂烧油！

比如本人属于气虚型，就不适合跑步等运动，最好的养身方式就是静养~。身体自己知道最好的方式，比如骨髓充足，练健身就没那么抗拒，会表现得比较积极；比如气血充足，自然就喜欢蹦蹦跳跳。

总得来讲，强化骨髓是一条必经之路，超过三四个月的长期进补顺序是先补脾胃（薯蓣丸），再去风气、杀三尸（薯蓣丸or天门冬酒），进而补髓（益多散），再补肝肾（肾气丸、铁皮石斛等），最后补气血。

为什么？

脾胃，为后天之本，排在第一位很好理解，不吃饭就会死嘛。如果不先补脾胃，脾不知把养分正确输送，就会出现头部缺髓而痛，但身体却多油而肥（补脾一年，身材会出来~）。

如果不先去风气 ，长期下来邪气会被补药封在体内。

益多散，属于开路药，就是给后续的补药清理出一条道路，即在身体里面慢慢清理出可以补的位置。这是很多单纯的补药做不到的。也正因此，益多散可以搭配其它补肾药。

PS：古代有一派中医认为，不需要特别高的医术，就使用益多散、补中益气丸、肾气丸这三种药物基本上能治好八成病。如果这三种药物一起用的话，都需间隔一小时服用~

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