茶不要这么喝，有害健康。

我们平时经常会说一些喝茶的正确方法，但是很少会说关于喝茶的错误方法，很多茶友都会犯一些错误。今天花花就来跟大家说说喝茶中容易出现的一些错误，这些错误不光不会起到养生的效果，有的还会影响健康哦~

1、一大杯茶喝一整天

想必很多茶友都见过这样的场景，很多大叔在喝茶的时候，都会用一个大杯子装上茶叶然后一大杯茶泡一整天。还有一些上班族的茶友，会一杯茶能喝一整天，中间也没有换过茶叶。喝到最后的时候都没有什么颜色了。

这种喝茶方式是非常不对的，这样喝茶，喝到最后，90%的营养都已经被浸泡出来了，长时间浸泡茶叶，也会有一些有害的物质出来，茶友们要及时换茶才行哦~

2、不醒茶直接喝

咱总是说喝茶的时候要醒茶，那么究竟什么是醒茶呢？醒茶就是咱们在家存放茶的时候，不管是陈放还是冷藏，茶叶都是处在一种沉睡的状态下，这样的茶口感苦涩。

咱们要通过加温的方式来醒茶，最好是将茶叶用90℃以上的水加温摇醒。醒茶是喝茶中非常重要的一个方面，醒茶这道工序做不好，茶水也会不好喝。

3、迷信喝隔夜茶

以前的时候，经常听说人不能喝隔夜茶，会致癌，对身体不好。但是最近又听说隔夜茶营养更充足，可以喝的说法。其实这两种说法都不对！喝茶要随喝随泡才是更好的。

隔夜茶就是茶水浸泡时间太长，发生了氧化作用，对身体没啥好处，但是也不至于会致癌。其实说白了就是泡的时间太长了，换个比方早晨泡的一杯茶下午也变成了深褐色，其实是一样的道理。

4、天天喝绿茶

绿茶的口味比较清新，有清热解暑、生津止渴，降火明目的效果。夏天喝绿茶还是非常好的。但是有的茶友天天喝绿茶，绿茶性比较寒凉，肠胃不好的人不太适合天天喝绿茶。可以中间搭配一点红茶。

红茶的性比较温和，更适合天天喝。

5、别的茶不喝，只喝一种茶

这种茶友看起来跟只喝绿茶的茶友有些相似。但是不然，有的茶友更加寻求一种个性。觉得只喝一种茶会更“酷”。其实喝茶要讲究四季协调，根据季节选择茶才会更加养生。

喝茶是一件健康的事情，

要正确喝茶才能越喝越健康哦~，

茶友们在喝茶时，

曾经犯过哪些错？

可以说出来让大家引以为戒哦~