各位轮胎工兄弟,下班后这几样事情千万不要干
经过了一天高压紧张的工作后,终于太阳西下,挨到了下班的时间。好多轮胎工被束缚了一天后终于早已寂寞难耐,转场就开始了期待的夜生活。
但是凡事都要讲个度,尤其对于轮胎工来说,白天精力和体力都严重消耗,晚上还是应该以休息为主,养精蓄锐迎接第二天的工作。轻度放松为主,记住这几件事千万不能做!
1、暴饮暴食
有的轮胎师傅们生活极其不规律,尤其是晚上这一餐。好多朋友兄弟都不会按时吃,觉得反正晚上也没什么事,就先把手里的活干完,然后下班了磨磨蹭蹭再歇个脚,回到住所已经是晚上八九点钟了,这个时候食欲大发,做上一桌好饭好菜吃的肚皮撑的滚圆然后上床睡觉。
这是非常不科学的,而且会严重危害身体健康。久而久之就会导致慢性的胃病、心血管疾病,那个时候再想把身体养好,恢复到正常状态就不是一天两天的问题了。所以不管有多忙,晚上到了吃饭的时间多多少少还是吃一点,简单吃点东西用不了二十分钟。如果晚上回到家实在还是饿,可以少吃一点充个饥。
2、大量酗酒、吃油腻烧烤
好多轮胎师傅都喜欢喝酒,小酌怡情确实是这样。但是切忌过量酗酒。经历了一天紧张的修车工作,大脑和心肺内脏已经是疲惫状态了,这个时候如果过量酗酒,那是非常危险的。
尤其是许多轮胎师傅把喝凉啤酒吃油腻的烧烤当成一种乐趣,喝起来就没完没了,千万不要这样做。啤酒可以喝,不要太凉也不要过量,一两瓶解馋即可;烧烤可以吃但不要天天吃,一周挑一天约几个朋友吃一顿吹吹牛就好。
3、低温吹空调
现在大多数轮胎师傅们的工作环境都比较苛刻,夏天高温天车间温度动辄五六十度,干一天活回到家感觉身体里的水分都已经被蒸发干净了。
好多轮胎工回到家就把空调开到极低的温度然后倒头就睡,这是非常不健康的。从极热的环境出来,人体需要适应很长一段时间,如果突然就进入到温度极低的环境中,身体适应不过来轻则感冒,重则导致内分泌机能紊乱,对身体伤害是极大的。
4、熬夜打麻将
玩命干了一天活,终于下班了。晚上哥几个也不用加班,干脆凑起来开一锅麻将吧。结果打完一轮又是一轮,一轮结束还是意犹未尽,不知不觉外面天已经亮了,干脆直接收拾收拾去车间干活吧。
千万不要这样做!首先白天累了一天,晚上好好踏踏实实睡觉养精蓄锐才是正道,而坐下通宵搓麻将,不仅身体得不到放松和休息,而且长时间一个姿势坐着,颈椎和腰椎的肌肉非常容易劳损,本来干活颈椎和腰椎的压力就不小,晚上再不好好休息,那离生病就不远了。此外,晚上不好好休息,第二天上工精神恍惚,注意力不集中,非常容易导致安全事故,东西损坏是小事,威胁到人身安全那真出了事可是后悔莫及。
身体是革命的本钱,我们轮胎行业的累死累活,起早贪黑为的不就是能多挣点钱,更好地生活吗。如果不好好注意保养自己的身体,那干不了几年就得被迫转行,如果到时手艺高不成低不就,那生活将是一片艰难。
常言道,没啥别没钱,有啥别有病,相信没有哪个轮胎师傅想用十年去玩命赚钱,结果却把自己赚到的血汗钱砸进医院里。我们不能控制工作的强度,无法改变生活的环境,但可以尽最大努力保护自己的身体。
都说轮胎工容易落一身职业病,确实是这样,由于特殊的工作性质,很容易造成身体的过度透支。但是不能否认,身边有许多注意养生的老师傅,他们五六十岁还依然能奋斗在轮胎一线,也有很多年轻人,觉得年轻就是本钱,每天不管不顾,身体早早就垮掉了不得不转行。
为了自己,也为了自己的家人,轮胎工兄弟们,下班后伤害健康的事千万不要做!