中医是怎么看待气血的？
那么，气血是什么呢？
中医认为，气血津液，是人体的基本物质。其中，以气血来说，是最为重要的。
人体的气，是由先天的精气、水谷的精气、自然界的清气，这三者组成的。
这三者，由肺、脾胃、肾，等等的各脏腑，它们生理功能综合作用之下，生成。并且，充沛于全身，无处不在。
如果气虚了，也就是说，气少了，那么，可能会有各种不适的症状出现。
比如说，去高原旅游，可以体会到，空气中的氧气含量少了，胸闷了，头晕了，想呕吐了，等等，各种高原反应就出现了。
比如说，气虚了，人就感觉到无力，没精神了，等等。
先天精气，来源于父母之禀受。并且，还需要依赖肾藏精气的生理功能，才能充份发挥相关的生理效应。
有一些为人父母者，在怀孕时，自己的体质没有调理好，这样情况下，孕育的孩子，有可能出现先天不足。
比如，脾虚、肾虚、阳虚，等等。
这样的孩子，可能体质弱，不那么健康强壮，没健康的宝宝带起来那么轻松。
水谷精气，依赖脾胃运化功能，从饮食中摄取化生。
如果脾胃不佳，那么，吃了营养丰富的食物，可能，也运化不了，不能正常化生为气血。
在过去食物匮乏的年代里，有些情况是，脾胃虽好，但是，饮食实在太差，没什么有营养的食物可吃。
那也无法化生足够多的气血，让身体使用。
自然界的清气，则依赖于肺的呼吸功能，才能吸入。
比如说，有人感冒了，因为肺受到影响，导致不能正常呼吸，于是，哮喘发作了。搞得狂咳、胸闷、呼吸困难。
这样，就是因为肺的呼吸功能受到了影响，这就不能正常地呼吸自然界的清气了，搞得胸闷难受。
还有，前几年，在北方冬季雾霾环境下，呼吸的通畅度，也受影响。
所以，气的生成，是跟方方面面有关系的。
跟先天禀赋、后天饮食营养、自然环境，等等，都有关系。
也跟肾、脾胃、肺，这些脏腑的生理功能是否正常，有关系。
如果人体的肾、脾胃、肺，等等，功能正常，并且，保持平衡，那么，人体的气有了充沛的基础了。
也许，人体就能维持正常的生活活动了。
这其中，各有各的重要性。
但我们知道，脾胃的运化功能，在气的生成过程里面，是极为重要的。
因为，气血津液的生成，都需要把饮食吃进去的东西，转化成水谷之精气，然后，再化生而成气血。
中医认为：汗血同源。
津液经过代谢，可以转化为汗液和尿液。
食物的残渣，转化为大便，在排出体外时，又需要气的支持。就如我们知道，有一种便秘，是因为气虚导致的。
所有的这一切，都需要气在里面起作用。
中医学认为，气是维持人体生命活动的，具有推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用。
说到这个气化作用呢，是指，通过气的运动，产生了各种变化。
比如说，精、气、血、津液，各自的新陈代谢和相互之间的转化。
可能就是指，人体内部的物质转化，和能量转化的过程吧。
有些姐妹熬夜多了，发现，看东西眼花，眼睛干涩疼痛。找大夫面诊一问，原来，是血虚了。
中医认为，血液在身体内，主要的功能有两个。
营养滋润全身。血液把营养，带到全身，滋润全身，供给全身正常工作的一些能量物质。
维持精神活动。只有血液充足了，人体才有精神，去思考啊，去记忆啊。等等。
有些血虚的妹子，生完宝宝，发现好像出现了“一孕傻三年”的情况。记忆力下降了，理解能力变差了，等等。
血液是否充沛，可能，不仅影响到肢体的灵活性，也影响到人体思维的灵活性。
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气血，是人体活动的物质基础啊。
所以，在生活中，对于日常的作息饮食，都要注重，不能掉以轻心，导致气血亏虚。
好好地加强调养身体哈。
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