教你如何分辨九种中医体质

1、平和质，以阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

常见表现：患病少、饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗。

2、气虚质，以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

常见表现：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，心慌气短。

3、阳虚质，以阳气不足、畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，小便情长，容易痛经，不爱喝水。

4、阴虚质，以阴液亏少、口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

常见表现：怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，

5、痰湿质，以痰湿凝聚、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

常见表现：体型多肥胖，皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。

6、湿热质，以湿热内蕴、面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

常见表现：鼻部油腻，易生痤疮，口苦有异味，皮肤瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤。

7、血瘀质，以血行不畅、肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

常见表现：平素面色晦暗，易出现褐斑、黑眼圈，女性可出现痛经，经血黑紫有血块。

8、气郁质，以气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

常见表现：胸胁胀满，易生闷气，易紧张焦虑不安，乳房胀痛。

9、特禀质，以先天失常、生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

常见表现：容易出现过敏症状，比如打喷嚏，流鼻涕，过敏，哮喘等

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