呼吸模式的深入剖析 / 四六文摘

中国文字很有意思,为什么人人追求的好运吉祥都和"气"字相关:福气.运气.财气.灵气.气场.气质-- 气功.瑜伽.运动都在运气,"运"即运动,运动"气& ...

播音|张婉琦呼吸与生命呼吸是最重要的能量来源谭国健:谢谢刘丰老师,刚才刘丰老师讲的太好了,谈到一个指令. 在使用呼吸的过程中,我们要带着一个积极的意图(指令),就是我希望我的状态是怎样.进入呼吸 ...

良好的[呼吸]有多重要「呼吸」与「呼吸训练」的整个更完整理解这个问题其实源自朋友曾经问的:要怎么让客户理解,呼吸的重要懒人包: 良好的呼吸→提供稳定的腹内压→脊椎稳定支持→让连结在上面的髋屈肌更 ...

全网营销完成了一切网站后台的打通,调集传统网络,移动互联网,PC互联网为一体,构成了一个巨大的网络营销系统.就是"互联网+营销",是一种将互联网"信息同享".& ...

脊柱侧弯的呼吸模式:健康人收缩肋间肌时肋骨会沿着轴向推动肋骨头(可以增加肋椎关节的稳定性),侧弯病人的推动在脊柱的一侧发生.在凹侧,相关肋骨额推力导向椎体:在凸出,相关剪力侧透过肋横突关节推向横突,从 ...

由于一般人平均每天的呼吸高达2万次左右,所以不仅是空气质量,就连呼吸本身的质量都会在很大程度上影响健康.呼吸得太快或太浅会增加对身体的压力,从而导致严重的健康问题.相对的,呼吸得较慢较深,也就是呼吸得 ...

呼吸是我们最重要的动作模式,也是最容易出现功能障碍的模式.我们在进行呼吸的时候,需要肌肉主动收缩来完成气体交换的过程.这时候不是单块肌肉在收缩-放松,而是由不同的肌肉在做功: ▼吸气肌:膈肌.肋间外肌 ...

读者,你好! 我是康复医学科执业的尹医生,工作日公立医院上班,周末.节假日在长沙市出诊.擅长"颈肩腰腿痛"."骨科术后康复"."运动功能障碍矫正&qu ...

在瑜伽练习中我们都非常注重呼吸:老师都会提醒我们把意识带到呼吸,让呼吸来引导身体的运动.这的确非常重要,应该说是瑜伽体位法的一个重要的基础就是找到运动和呼吸相互交织的规律 (戳这里读专题文章) 我最喜 ...

常记溪亭日暮,沉醉不知归路. 公众号:小小医生之有趣的医学诗情假作真时真亦假, 无为有处有还无! 前言关于真真假假,我所知道的最出名的故事,应该是真假美猴王! 吴承恩为后世吃瓜群众留下了无数的解 ...

呼吸模式的深入剖析