10个卫生好习惯，其实很脏，你中招了几个
晚上睡觉时，我们的身体会分泌汗液当人体离开被褥时潮湿的汗液会很快消失如果起床后马上叠被子部分汗液会堆积残留在被子里无法挥发出去久而久之被子会变成病原体、螨虫的温床产生各种造成人体过敏症状的物质引起各种皮肤病症所以，叠被子这事真的是「懒人有懒福」啊把这个给妈妈看「妈妈再也不用骂我不叠被子了」因为我们牙齿有一层牙釉质，可以保护下层的牙本质和牙髓组织。如果刷牙次数太多，容易将牙釉质磨掉，使牙齿失去保护层，为蛀牙创造条件。因此，刷牙也不宜频繁，每天刷牙次数保持在2—3次即可。其实耳屎不仅不脏还很有用，耳屎可以滋润耳道、保护鼓膜。频繁掏耳屎可能会刺伤耳膜，引起听力下降甚至中耳炎。而且，耳屎是可以自动排出的，所以平时就不要乱掏耳洞了。如果确实有必要，可将医用消毒棉签浸在温开水中，稍稍挤干后放进外耳道内，并朝一个方向轻轻旋转，将耳屎带出。众所周知，肚脐很容易聚集污垢，形成“脐泥”，但“脐泥”也不是你想洗就能洗的。洗前可以用一点食用油（或婴儿油），涂抹在肚脐里等“脐泥”润湿后，再用棉棒轻轻擦拭再冲洗干净。因此，最好不要用纸巾擦拭水果，水果洗完，直接吃就好，不用那么麻烦。相反，抹布上附着大量细菌，如果用来擦拭餐具，反而会造成了“二次”污染。正确的做法应该是：在将餐具清洗干净之后，放入洗碗槽中自然沥干。有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒，其实，医用消毒酒精的度数为75%，而一般白酒的酒精含量 ≤56%，根本达不到消毒的目的。如果将内裤与其他衣物同洗，可能导致水中大肠杆菌增加，容易导致病菌滞留在洗衣机内，或残留在普通衣物上。不少人淘米时会洗个四五遍，其实，反复搓洗大米，会让其水溶性营养素流失。淘米时尽量少用水，在盆里用手搅动清洗1-2遍，再用手轻轻搓洗一遍即可。不少人家里会备果蔬洗涤剂，觉得能去除农残，但其实果蔬洗涤剂的清洗效果与清水无异。相反，如果水果表面的洗涤剂没清洗干净，还会留在瓜果上。大部分的农药遇水后是会分解的，像淡盐水、小苏打水、醋等，目前都没有明确证据证明能有效去除农残。因此，清洗果蔬用清水就可以了，用手搓揉就能清除掉蔬菜表面的农药、灰尘等。
