女人有宫寒，多喝这5种汤，助你排寒气，暖子宫，补气血更显年轻

宫寒一直是女性很关注的话题，十个女人里面会有九个有宫寒的，女人的宫寒可轻可重。轻者月经期间会伴有痛经或是月经失调，严重的宫寒则会引起不孕不育。可见宫寒对女性的影响，女性朋友在平日生活中不仅要养成良好生活习惯，还需要改善饮食。在这里小编给大家推荐几种女性朋友可以多喝的汤，平常很常见的食材，做法也是简单容易操作的，希望对有宫寒的女性朋友有用。

1、老母鸡艾叶汤

老母鸡补气摄血，加入了艾叶适用于心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛或是体虚不能摄血而致月经过多的女性食用。尤其是在月经期间吃2—3次效果更佳。老母鸡艾叶汤是滋补虚损、补气养血是一道传统的药膳。古代女性一直传承的补益补身汤，效果是多人见证。艾叶被称为“药草”，古书《本草纲目》也记载了：艾以叶入药，性温、味苦、止血安胎、无毒等功效。

2、枸杞炖羊肉汤

在中医里认为女性月经推迟多为寒性体质， 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫。很多羊肉馆、饭店都会有这样的宣传语“喝羊汤，女人美！”。枸杞与羊肉相配，可以清热补虚、养肝明目，平衡羊肉的热性。所以羊汤以补气血、养肝都很适宜，女性朋友补气血是大事，适当吃喝一些枸杞炖羊肉汤是非常不错的选择。

3、当归黄芪乌鸡汤

当归黄芪炖乌鸡汤是一款药膳汤，主要材料是当归，黄芪、乌鸡。当归黄芪乌鸡汤属于大补食品，不能天天喝的，不是补充的越多越好，吃肉喝汤，一周一到两次就好。养生保健的朋友，黄芪的补气，当归的补血，都知道再加上乌鸡的滋阴补肾之效，它们是最佳组合了。 可使女人气血调和，长期服用皮肤富有光泽。

4、益母草鸡蛋汤

益母草鸡蛋汤是一道家常菜，鸡蛋有补阴益血、健脾安神的作用，而益母草有养血、活血的作用。益母草有一定的调经作用，尤其是对月经颜色发暗的，有痛经的月经量少都有一定的调理作用。益母草鸡蛋汤烹饪简单，营养丰富，最好是月经前每日1次，吃蛋饮汤，连服数日效果会更好。

5、桂圆红枣汤

把去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，我们称之为桂圆红枣汤，此汤在小编的家乡广东一带特别重视的一道小吃。夏天不少人都喜欢喝冰镇过的桂圆红枣汤，味道极其甜美。桂圆还具有极佳的补血养气效果，红枣对促进血液循环，组合一起就是一道地道的补气血的汤了。桂圆红枣和玫瑰枸杞搭配也可以制成茶饮用。

其实，不少女性都知道自己有宫寒，但是觉得宫寒也没什么大问题，所以才会让宫寒加重的。子宫的温暖，会让你的气色更好，更显年轻。因此，发现自己有宫寒就要多加注意了，平常也可以多喝以上几种汤预防，严重的宫寒还是要及时治疗的，避免身体受到更大的伤害。

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