它们是高血脂“死对头”，医生：每天吃一点清洁血管，血栓不来扰

高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，摄入过多脂肪会堵塞血管，引发一系列的并发症，如心梗、脑梗等重大疾病，高血脂症是一种顽固性疾病，是一种慢性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂的关键，必要时辅以药物治疗。

它们是高血脂“死对头”，每天吃一点，清洁血管，血栓不来扰

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

茄子

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

毛豆

毛豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，像亚油酸和亚麻酸能够降低人体中的甘油三酯和胆固醇，能够清除血管壁上的脂肪化合物。从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

黑苦荞

它所含的氨基酸还有植物蛋白，能够给足身体所需的能量，并且还有能够降低血脂的维生素B2和烟碱酸等成分，能够稀释血液，清除血管中沉积的垃圾和毒素。

紫苏杜仲茶

紫苏叶5钱、杜仲5钱、陈皮5钱、莱菔子5钱、山楂5钱。加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低血脂胆固醇的作用。

大蒜

大蒜被大家称为“药用植物中的黄金种子”根据美国研究人员的调查，大蒜具有十分显著的降血脂和预防血栓形成的功效。每天食用大蒜，可以保护心血管。