老得慢的女人，一般有什么“共性”？经常吃4物，或有助皮肤变好

为什么有的女性朋友明明还很年轻，可是看上去却比同龄人老一些；而有的女性朋友虽然年纪已经大了，但是你无论从容颜，还是身材，都无法判断出她的实际年龄，和她的女儿走在一起，别人都以为是姐妹。那么，为什么人和人之间，女人和女人之间，会有这么大的差别呢？为什么有的女性朋友年龄虽大，但是美丽依然挂在她的脸上呢？最大的原因是漂亮的女性会保养。

每个女性都会老，但是有的女性从她们的脸上看不到“衰老”，这是因为她们会保养，这样就减缓了衰老的速度 。据研究发现，老得慢的女性有几个“共性”，如果你也有，恭喜你！你也在其中！

“共性一”：不熬夜

我们可以观察一下周围的年长的女性朋友，长得好看的，容颜依旧很漂亮的，她们的生活作息习惯一般都是很好的，很少见她们熬夜，她们都会在晚上10点左右就去睡觉了。

熬夜现在成为了女性朋友们的“杀手”，长期的熬夜会扰乱她们的内分泌系统，导致生物钟紊乱，降低排毒功能，从而就会加速衰老。

“共性二”：不抽烟不喝酒

烟和酒都会伤容颜，因为烟和酒中都含有很多对身体不利的成分，比如说香烟中的焦油、尼古丁等成分，抽烟多的女性，皮肤会发黄，脸上斑斑点点就会增多，慢慢地脸上就会失去光泽；而酒中含有酒精，这种成分摄入过多，就会加重肝脏负担，脸上的色素就会沉着，影响身体健康，加速衰老。

而很多爱美丽，会保养的女性朋友是不抽烟不喝酒的，她们的各个脏器都很正常，功能也很好，所以到老了人依旧很漂亮。

“共性三”：心态好

那些老得慢的女性朋友，脸上总是挂着笑容，总天笑呵呵的，不是她们没有烦恼，也不是她们没心没肺，而是她们养成了一个积极乐观的心态。根据调查研究发现，乐观积极的心态会延缓人的衰老，还容易长寿。

“共性四”：月经正常

月经是伴随女性大半生的“朋友”，而月经也是女性健康的“晴雨表”，月经正常说明她们的卵巢功能也很好，内分泌也比较协调，衰老自然就会来得慢一些，人也更显年轻。

女性朋友可以对照看一下，看自己有没有这些共性，如果有的话，那么恭喜你，你也会成为“冻龄女神”！如果没有的话，就要积极的去调理，改掉一些坏习惯，好好地保养自己的身体，也力争让自己衰老来得慢一些！

女性朋友想要老得慢一些，建议可以多吃以下四种食物！

1、西红柿

有人说西红柿是蔬菜，也有人说西红柿是水果，而我认为西红柿不管是蔬菜也好还是水果，它的养生功效是毋庸置疑的，女性朋友经常吃点它，可以排毒，有助于美容养颜！

西红柿中还有果胶的成分，这种成分可以帮助身体清除多余的垃圾和毒素，可以滋补皮肤，使皮肤焕发光彩。

西红柿中的维生素C的含量是很高的，有“维生素C的仓库”的美誉，可以抗氧化，可以减少黑色素在脸上的沉积，使皮肤白嫩细腻，有利于消除脸上的黑斑。所以，女性朋友可以在生活中多吃点西红柿，或者用西红柿榨成汁来喝，每天一杯西红柿汁，好吃还有营养，还能美白肌肤。

2、樱桃

樱桃也是很多女性朋友的最爱，喜欢吃樱桃的女性朋友，脸色自然红润有光泽。这是因为，樱桃中含有丰富的营养，其中维生素C和胡萝卜素的含量是相当高的，而这两种物质都有美白的效果，是一种天然的美白护肤成分，所以女性朋友应该要多吃。

3、玫瑰花

女性喜欢用一些花花草草泡水喝，玫瑰是很多女性的最爱，泡上一杯玫瑰花茶，花香四溢，可以开胸解郁，疏肝理气，让人心情大好。还有人参可以补益气力，补充身体元气，还有蒲公英可以清热解毒，消炎杀菌，消肿散结，是患有乳腺结节的女性朋友的最爱。

4、豆浆

如果你以前喜欢喝酒，喝饮料，那劝你赶紧把它们戒掉，可以换成豆浆。豆浆是豆制品，而大豆中含有相当高的植物类黄酮，这种物质和你女性体内的雌激素有着类似的作用。女性朋友经常吃豆浆，可以帮助补充雌激素，还能美白肌肤，使肌肤白嫩细腻，延缓衰老。