哈佛最新研究：服用维生素D，癌症扩散的风险可降低17%或更多

哈佛的最新研究表明，服用维生素D补充剂的人，虽然不能降低癌症的发病率，却可以将癌症发展到晚期的风险降低。

这是哈佛大学专家领导的一项研究发现，每天服用一定剂量的维生素D，将癌症发展到患晚期的可能性降低了17％。如果不是过于肥胖，体重指数在标准范围内，这种风险可降低38%。

当下有很多针对维生素D的研究，发现了越来越多的证据，这种俗称“阳光维生素”还可能对抵抗新型冠状病毒起到一定作用。

最初人们认识维生素D，主要帮助我们调节体内钙和磷酸盐，矿物质，这些物质骨骼，牙齿和肌肉的发育和健康起着重要作用。

但是近年来，越来越多的证据表明，维生素D（我们主要从阳光中摄取）也参与细胞的生长和死亡，其中就包括组成免疫系统的细胞。

哈佛大学的新研究发表在《 JAMA网络开放医学》杂志上，推翻它自己在2018年发表的一项针对25,000人的研究作出的结论。

当初，研究人员认为服用维生素D没有任何益处，因为他们发现所研究的这5，000人中，服用维生素的人的癌症发病率和不服用的人没有明显减少。

但是他们却感到困惑，因为服用维生素D补充剂的的人中，因癌症死亡人数下降了。

昨晚发表的第二份分析，把这种情况做了新的解释：维生素D，似乎可以阻止癌症的转移。

维生素D是一种价格便宜非常容易买到的补充剂，已经使用和研究了数十年。

这个研究的发现，提出维生素D与晚期癌症之间关系的新信息。体重在正常范围的人，降低风险的效果更明显。

这项研究历时五年多，有超过25,000人参加。包括年龄50岁以上的男性和年龄55岁以上的女性，他们在试验开始时没有罹患癌症。

测试对象被分为四组，第一组每天维生素D和Omega-3s一起服用；第二组服用维生素D和安慰剂，第三组服用omega-3s和安慰剂，而第四组只有安慰剂。

初步结果显示总体癌症发生率无统计学差异，但观察到癌症相关死亡人数减少。

在他们的二级分析中，研究人员评估了在试验期间服用或未服用维生素D的参与者中发展为晚期癌症（癌症晚期和转移）的风险。

他们还检查了个人的体重指数是否起作用。

在这五年中，有1,617名被诊断患有浸润性癌症，例如乳腺癌，前列腺癌，结肠直肠癌，肺癌。

在接受维生素D的患者中，有226名被诊断为晚期癌症，而接受安慰剂的有274名。

服用维生素D的体重正常的人中，有58人被诊断出患有晚期癌症，而服用安慰剂的人则为96人。

研究小组表示，他们发现补充omega-3脂肪酸与晚期癌症之间没有关联。

研究人员认为，肥胖症和相关的炎症可能会降低维生素D的有效性。

另外，以前的研究结果也支持维生素D补充剂在癌症转移上发挥作用，这在生物学上也是解释的通的。

像哈佛大学这个研究一样，在关于维生素D和癌症的研究中多数研究都发现，获得了足够这种维生素人，可以降低疾病的患病率，降低癌症的转移，以及因癌症死亡风险。

但是，目前尚不清楚维生素D与癌症（或当前的新型冠状病毒）之间到底发生了什么。

在实验室研究中，已经发现维生素D可以减少癌细胞的生长并阻止其繁殖和扩散。

这可能与维生素D在细胞生命周期所起的作用有关，它杀死了那些不健康的细胞-但科学家仍在研究他们在培养皿中观察到的内容在人体中是否也是正确的。

维生素D片非常便宜-200个胶囊瓶的价格仅为2--30元，可能些大品牌会贵一些。

自2016年以来，英格兰公共卫生已建议该国每个人在秋季和冬季每天服用含有10微克维生素素D补充剂。

他们在今年4月发布了新的建议，对于平日多在室内的人，建议他们在春季和夏季也要考虑补充维生素D。