胡可用它解决儿子的情绪问题，“接纳性语言”有多神奇？

在一档亲子育儿综艺【不可思议的妈妈】中，明星妈妈们带着自己的孩子来到了不可思议成长营，在短暂的日子里共同成长。几集看下来，许多荧幕前发生的场景让人感叹似曾相识。同时，许多非常实用的育儿小知识就藏在了每一期的每一次互动中，其中当属演员胡可与她的儿子小鱼儿之间发生的故事最有教育意义。

一次，小鱼儿与胡可一起吃饭。坐在餐桌上的小鱼儿心不在焉，只想着去玩他的机器人玩具。为了让妈妈同意，小鱼儿选择大谈条件、又哭又闹，想着用这样的方式解决问题。但胡可没有因此纵容小鱼儿。

一位教育专家苏霍姆林斯基提到过的，当孩子在日常生活中发现家长总会无条件地满足他的任性要求，他就算表现得不听话也不会被家长惩罚或训斥，那么他就会开始习惯于随心所欲地任性、调皮和唱反调，之后就慢慢认为这是理所应当的。纵容孩子只会让他性格上的缺点无法被改正。

但同时胡可也没有态度强硬地逼迫他留在座位上吃饭，她选择与小鱼儿友善地沟通。她用“我知道”开头，表示自己明白小鱼儿的心急。但同时又强调了规则的重要性，告诉他首先是要遵守规则。

通过这句话小鱼儿首先感到自己的需求被妈妈听见了。同时胡可也根据小鱼儿的需求给予其承诺——在吃完饭后她会允许小鱼儿去玩机器人，于是吵闹的小鱼儿便平静下来了。

同样的，小鱼儿因为恐惧水城堡而哭泣，情绪很不稳定，急需妈妈的安慰。胡可便抱着他鼓励他，先是表示了自己理解他的害怕，然后表扬了他的勇敢。

什么是接纳性语言？

曾有脑科学专家做研究发现：脑中控制情绪的部分要比控制理智的部分更早发育。

6岁以前的孩子，更容易陷入情绪爆发的状态，没办法转为理智的思考。在没有处理好孩子的情绪以前，他是没有能力率先用理智脑思考的。因此，要想教孩子道理，首先要做的是安抚他的情绪。

看来胡可已经明白了这个道理，每次她要讲道理时都是先安抚小鱼儿的情绪。而缓解孩子爆发情绪的关键，就是及时表示理解。每一次胡可说出“我知道”，小鱼儿都会觉得自己的情绪得到了理解，于是就逐渐能听进道理。

这样的语言方式在【P.E.T父母效能训练】一书中被叫做“接纳性语言”，其被认为是一种绝佳的育儿语言。使用接纳性语言来处理情绪爆发问题，可以让孩子感受到被家长倾听。当然，接纳性语言的具体使用还需要家长们多多揣摩。

倾听，让孩子的需求被看见

在接纳性语言中，倾听是很重要的一环。每一次用语言安慰孩子，家长都要先让孩子感觉到自己在被倾听。至于倾听的方式，可以简单分为被动倾听和积极倾听两种：

1、被动倾听：

认真听小孩讲话，像捧哏一样做出“对、嗯”这样的回复。或者用眼神动作等鼓励小孩接着讲下去。有的时候小孩并不需要家长的建议，只是想通过倾诉来自我调节情绪。

2、 积极倾听：

就是像胡可对小鱼儿说的几句话一样。先用“你”开头，或用“我知道你”来开头，让孩子知道自己是理解他的，他的诉求是被家长重视的。此后再来谈道理。

有位经常来书苑换书的妈妈说，她将倾听作为教育孩子的核心，从倾听出发关注孩子的点滴生活。自己就好像一个可以容纳，小孩所有情绪与意见的垃圾桶。孩子在她的教育下，乖巧、听话，也很懂事。

再拿小鱼儿和胡可举例：小鱼儿得知将失去自己喜欢的玩具，于是伤心地哭了起来。胡可并没有采用指责形式的语言去批评小鱼儿的任性，而是采取包容性的、积极倾听的接纳语言告诉孩子：妈妈理解他很想得到这个玩具，但规矩就是规矩，只有在完成规则后才可以获得自己想要的东西。这种感同身受的语言可以让孩子的心情稳定下来。

接纳孩子，更重要的是培养同理心

接纳性语言是接纳的一种表现。除此之外，接纳还有非语言的表现形式。比如当孩子在独自思考的时候，家长不妨不去涉足，而是给予孩子足够的空间。要想做到语言和非语言上的正确接纳，最重要的还是培养自己的同理心，不要总把自己当作是说教的家长，而要多多站在孩子的角度想问题。

在富有同理心的胡可的教育下，小鱼儿也习惯经常和妈妈倾诉。这种高强度的沟通关系是非常健康的，值得好好学习。我在带两个孩子的过程中，也有不断地反思，希望自己能逐渐掌握，这种同理心教育的真谛，培养出有同理心的孩子。

枕边育儿寄语：

节目中，胡可三次运用“我知道”的接纳性语言，安抚小鱼儿的情绪，展现了她高超的育儿智慧。有一句流传很广的名言说：教育是事业，事业的成功在于奉献。胡可能学会熟练运用接纳性语言，一定是在平时奉献了精力与心思的，这值得每位家长静下心来仔细揣摩。

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