年青中医，在前行路上，要照顾好自己身体，勿劳汝形，勿摇汝精

视频号：中医林佳明

荔枝微课:中医林佳明

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今天是我写日记第936天。

昨天记录，获得很多人的共鸣，中医路上，每个中医人心中都想到找到自己的师父，希望能够少走弯路，得到老师的指点，提高中医诊疗的技术，更好的为百姓服务。

有时，这样师徒缘分，也是可遇不可求的，自己要准备好，每天坚持学习，知道自己内心需要什么，这样，老师就会来到身边。

学中医的路上，要付出很多的努力，经典著作，需要背诵学习，中医书籍，汗牛充栋，需要花费太多的时间、精力，这样很多青年中医为了学习，不断努力，不断努力，消耗自己，加之生活各方面的压力，焦虑，身体就越来越差。

通过过度透支自己的身体，提升自己的知识、价值，这是得不偿失的，勿劳汝形，现在我们青年中医医生很多的过劳死，慢性疲劳综合征，都是不断耗损我们自己的身体，过劳了，这个劳，不单是身体不好疲劳，还包括精神心理的疲劳。

勿摇汝精，精，为精神，我们现在这个时代太多消耗我们的精神，我们中医也不例外，工作压力，晋升的职场，作为医生的压力，家庭，等都给我们带来巨大的心理压力，消耗我们的神，我们的神一定要去养。

心忙，心累，心酸，迷茫，有时这就是年轻一代中医心理反应吧。

慢慢调整自己的生活方式，找到属于自己的节奏，学会拒绝一些无效社交，及远离消耗你的人，给自己一点时间，去做一些没有意义的事，发呆，冥想，静坐，站桩，都是我们养神的重要手段。

把人生的目标调整到适合自己的范围，享受目标实现过程，慢慢实现自己的价值。

只有自己才能照顾好自己，累了，就停下来歇一歇，养好了，再重新的上路。

这就是，人生的一个过程吧。

身体，是父母给的，一定要好好的珍惜，我们要比我们父母活的更久一点。

前行的路上，青年的中医保重。

☘️第13期中医林佳明临床、读书笔记专栏

林佳明，林利城

来自广西钦州的小医师。