如何改变酸性体质

（女，45岁）。我是合肥市第三人民医院主治医师，王秀元医生。你怎么知道自己是酸性体质。平时多吃碱性食物就可以了。验血。大部分素食都是碱性的，大部分肉类是酸性的。你查是多少。图片因隐私问题无法显示。你当时可有什么不舒服的。单位体检，那你可以服用点碱性药物和食物，慢慢调理一段时间再去复查，有的人如果没有什么不舒服的，也不刻意在意的。药物是什么呢？药物很直接，碳酸氢钠。一、碱性食品。（一）蔬菜类。椰菜，椰菜花，萝卜，胡萝卜，番茄，黄瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋葱，马铃薯，菠菜，南瓜，莴苣，新鲜豆类（荷兰豆、豆角、扁豆、青刀豆等）。（二）水果类（新鲜成熟的）。香蕉，椰子，苹果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，无花果，橙子，柠檬，柚子（注：某些水果如橙子，柠檬等，虽口味带酸，但其所含的果酸成份等，食用后经体内转化成为碱性物质。）。（三）乳制品。鲜乳（牛乳、羊乳、人乳）。（四）肉类。没有碱性的肉类。（五）五谷类。稻谷，玉米。（六）其他。蜂蜜，咖啡，海带，紫菜，杏仁，栗子，可可，发醇兑碱制作的馒头和点心，碳酸碱性饮料（如汽水、健力宝等）。二、酸性食品。（一）蔬菜类。竹笋，芦笋，各种蔬菜腌制品（如咸酸菜、瓜咸、泡菜、酱菜等），干燥的豆类及豆制品（如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、眉豆、豆干、豆饼、豆腐等），橄榄菜。（二）水果类。芒果，未成熟的香蕉，各种水果冻、水果罐头、水果蜜饯、果干果脯，青枣，橄榄，李子等。（三）乳制品。除鲜乳外的各种乳制品（奶粉、奶油、奶酪、酸奶、冰淇淋等）。（四）肉类。所有肉类。（五）五谷类。麦，番薯（红薯、山芋）。（六）其他。香烟，酒，糖，醋，巧克力，可乐，五香味料，沙拉酱等。常见酸碱食物分类。但平时也不能只吃酸性或者只吃碱性食物，也要搭配着吃，慢慢调理。我还是吃点药吧！见效快。饮食还是需要的，见效快，反复也快