什么草药可生发阳气 温煦养生的重要意义【一点资讯】

阳气，何为阳气？

首先阳者为性，气者为质。

阳气为正气之推动激发、输布功能化之精气。

阳气是人体物质意识之推动发展平衡态信息信号、反映表达之原动力，也是人体生殖生长、发育退化及消失的变化决定因素。

一，什么草药可生发阳气？

壮阳之气与正气扶助扶正等，都归属阳气。

还是特色有利心理行为、习惯风格活动者，也可归属阳气范畴内。

《黄帝内经》：阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰。

伤阳者，环境不当，准则行为习性不适不当，该都伤阳损阳气。

阳气是正气的功能信息，进行快捷活动力功力。

由内部内环境来：肝肾精血＋心肺脑脉气＋脾胃水谷，形态方式由温煦功能四气五味药性来。

也可从外环境补充来：阳光，含氧气量高，环境优势，气味色彩等信息因素来。

还可从“祛寒”“扶正＂是治病的根本法 ，疗效功能之来源。

当然，草药祛寒、扶正，纠偏等都能生发阳气，不仅仅是一般指壮阳或补肾、补气血功能津液精微也。

一般性上，辛温散气解表（如：生姜 大枣 蒜葱…等），补气壮阳（参、芪、艾等）等系列，能提升精气血神、形神之气之药用草药，都具生发阳气作用。

所以摡括性，是四气五味之精微本质属性特性之气化、化生生命阳气、阳气功能性。

二，温煦养生的重要意义

温煦是生命活动功能最高境界与属性。

生命生理强调自然、自身功能特色原则。

学会白身自然性，加强充分利用发挥自然性为法则。

1.注重天地人和一。

2.和为正气、失和为邪。

3.邪非自然，自然非邪。

4.强调扶正气、有病早治、治未病、治轻病。

三，养生法。

快速自然、简单方便、成效为第一。

1.充足睡眠，情志条达为第一要。

正常睡眠起居，适时正常深度睡眠，清毒、免疫，调神经、舒情志，是恢复元气，收复、恢复免疫力、获得力，睡眠是机体的整体完整、完善性，是自然生命过程重要组成部份。过程简单又重要、至简至精之道。

2.有病治病，未疾养生，养而蓄之，久而长立。

气血充足畅通，形体躯干，颜貌状态有荣，荣而保障，气透于形。

3.养生核心为精、气、神三体本与功统一，围绕物质精神统一。

物质基础上：先天或基础为肝肾精气 后天为宗气 营气 卫气 等正气。

精神意识形态上：心脑之气 为精气神 。

4.养生重视调阴和阳、静潜传感，并以调身以温煦功能作用、调和阴阳自主平衡特色适应。

4.1.调息理气，调神用志。

4.2.纳精微，调营卫。

4.3.防御外感，防情志，五劳七损暗伤。扶正气治未病。

4.4.天地人合一，气血阴阳调和，防痰饮质。

4.5.养精气神三体一统，本与功完善完整统一。

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原创作者 罗占光中医生。