医话“老花眼”

 人体在衰老过程中，会发出很多信号：长皱纹、添白发、体力大不如前……这些都可能是年龄增长的象征。通常情况下，随着年纪增大，视力也会变得越来越低，甚至看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感！有俗话说：“四十七八，两眼花花”，“花不花，四十八”，这个意思就是人到48岁左右就开始视力下降，眼睛看东西就开始模糊了，甚至于更早，女人一过45岁就开始了，而男性则会晚一些，一般到50岁才会觉得看不清东西，这也就是我们常说的老花眼。但我观察到，有不少人在40~42岁左右就开始花眼了，常见于女性。可能有很多人并都不相信，这么年轻的时候眼睛就开始花眼了，但事实表明确实是这样的。老花眼近年出现明显年轻化趋势，过度使用电子产品是其主要原因。要知道，40岁左右的人还是属于中年，所以大家应该要更好的保护自己的眼睛。

 现代医学认为，老花眼与年龄有一定的关系，随着年龄增长，人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节功能减退。也就是说，每一个人到了一定年纪，都会开始慢慢变老，身体的各个器官以及别的东西也会开始慢慢老化。眼睛自然也属于到了一定年纪之后开始衰退的，不过老花眼形成的年纪会不一定，有些人眼睛60多岁才会出现视线模糊，而有的人会在比较年轻的时候就开始老化了。传统中医认为，老花眼是肝肾亏损，精血不足引起的。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人常感到身体疲惫、头昏脑涨、眼睛干涩难受，这些都是因为用眼过度而导致阴精不足所引起。中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣忧郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳炎盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。

 平常总是会听人说，近视眼不会出现眼花，其实这是错的说法！无论近视不近视，都是会出现眼花的情况的。可以这么说，只要是人，老了之后就一定会眼花，近视眼也不例外，只不过近视眼出现眼花的年龄会不近视的人晚一些。故而大家千万不要天真的以为，有近视就不会老花哦！老花眼是衰老的自然表现，眼变花是不可逆转的事情，但也不能对眼花这件事置之不理，眼花了之后要积极的应对，改善眼花，预防花的程度加深。老花眼的程度因人而异，与饮食、生活习惯密切相关，可通过以下办法让老花眼来得晚些、轻些：注意目不久视，“久视伤血”。在工作、学习之余，宜常闭目养神、养目；看书写字或看电视不要持续时间太长。在注意用眼卫生的同时，要避免过食辛辣刺激性食物，还应常做眼部保健操等，以消除眼睛疲劳；平时经常眨眼，可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，用洁净的双手轻揉双眼；在户外时，尽量不要让阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等直射眼睛；养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食清淡；可以多吃些滋养肝肾的食物，如枸杞、桑葚、蓝莓、菊花、桑叶、山茱萸等！

 眼睛是心灵的窗户，出现眼花给对生活是有很大影响的。我们平常还是应该爱护自己的眼睛，避免过早眼花。