在家学习，教给学生如何管理时间

昨天一位中学校长给了我一份高三学生的调研问卷，其中最让我心动的部分，是时间管理的问题。

在家学习时长的调研中，学生的回答如下图：

占比最多的，一天学习3-4小时。1-2小时的，次之；5-6小时的，再次之；9小时以上的，有4.78%。

然后是起床和睡觉时间的调查：

起床睡觉时间，

学习之外做什么的调研：

最后一个题目是个主观题：对于更好的提高高三学生复习效果，您有哪些建议和对策。800多个学生中，有335个学生没有建议；其他学生希望赶紧回到学校，家里没有学习氛围，没人管理，如果能够每日打卡，就可以强行约束，不至于每天那么松散；也有学生认为自己完全可以自我管理，独立学习的状态特别好……大部分学生对于自己的松散不作为，表现出了非常嫌弃的状态，但是，如何自我管理，他们没有什么好的办法。

这种状态，其实也是在家工作、学习的人们共同面对的一个问题，成年人尚且有这样的问题，更遑论义教阶段被学校和课外班安排满满的学生，也遑论被各种管理下长大的县级中学的高三学生——这也是为什么很多英语学习的app，读书app，减肥app等要求大家打卡的原因了，需要管理和激励。

如何安排自己在家的时间，是这次疫情教师应该教给学生，并且需要反复操练的一种方法，或者一种态度。

首先，明确自己的目标和学习任务是什么。这个一定要非常清楚。每个星期，要完成哪些功课的复习，完成到什么程度。

其次，每天按时起床，按时睡觉。切身体验，如果第一天夜里睡不好，第二天白天会找各种理由让自己睡，让自己不在状态。

第三，用一个专门的记录本，第一天晚上列出来自己第二天的学习任务，完成一项，勾去一项。提前完成，奖励自己听一首歌（如果非要奖励游戏，那么一定是小游戏，不是那种停不下来的游戏）。

第四，每天晚上通过日记形式回顾自己一天的时间，都做什么了，哪些有成就感，哪些没有——日记是最好的反省形式，问的不外乎那几句话：为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎——你可以改成：今天学习了几个小时，哪些是有成就感的事情，哪些是浪费时间又对当下的任务完成没有任何帮助的事情，礼貌地对待父母没有，帮助父母做了一点家务没有。

第五，偶尔允许自己完不成一次。要原谅自己一次，但是，事不过三。不能总是原谅自己。

第六，实在不忍心要求的自己的学生，就主动要求到老师那里打卡，视频求监督吧。

上述方法，没有什么高深的理论，就是当年我在考研的时候，用过的办法，对于应考的学生，起码是我，起了很大作用。后来上班之后，有些方法还在使用——高三的青年朋友，尤其是边远地区的高三青年，考上大学，基本是可能向上攀升的唯一途径，无论如何，不要认为，大家跟你一样松懈，事实上，在一线城市的北京，在同样抗击疫情的当下，无论师生，都还是很拼的。他们有更加先进的学习工具，更加丰富的学习资源，更加优渥的学习条件，他们一样很努力。所以，管理好自己的时间，不要让时间在每天看手机、睡觉、晃悠的时候溜走，毕竟，高三，对于一个人，只有一次。