我是不是看起来毫不费力？其实是九牛二虎之力啊！

这是月方客厅的第330篇原创文章！

文丨月方

插图丨英国插画师 Marija Tiurina 笔下的蔬果君

（活动当天跟各位朋友合影）

上个月，我接受邀请做一个父母沙龙的演讲。

我当时硬着头皮接下任务，原因很简单：想挑战一下自己（不得不承认，挑战总是让生活新鲜）。

这之前，我从未在超过10人的场合发表过正儿八经的讲话（小时候回答问题可以不算吧），更别提什么演讲了。我一直都佩服在众人面前洋洋洒洒发表演说的人。

以前参加一些交流会，看几个主将被主持人一点名，就站起来滔滔不绝，真正感觉到什么是“说话不打草稿”，心里好生佩服！

有那么一阵，开家长会总有优秀家长上台传授经验，看其他家长在台上侃侃而谈，我在台下隐隐担忧：我孩子将来万一优秀了，需要我上也台传授经验，我这个母亲的表达配不上她的优秀怎么办？

从那时起，我就有了培养演讲能力的意识——尽管我到现在都没有家长会做报告的机会——但我这个人还是很会未雨绸缪的，万一呢？对不对？

因着这些思想转变，所以我就应承下这件事来。

有两个星期的准备时间。

我不知道该说什么、也不知该从何说起，心中焦虑。某一天日常，我想到“如何控制自己坏脾气”这个主题，刷刷刷，在自己的笔记本上写下三点提纲，回去，对着手机，说了十五分钟。我说的是我最熟悉的“家庭恩怨”，思维如流水，叙说若行云，没有结巴。回头听，居然还不错！我认为不错那就是不错，总结原因，可能是放松和真诚吧？

后来我查了演讲的注意事项，其中有一条就是真诚，以及不要太空。

以后的日子，头脑不断盘旋我要讲的主题以及内容。

和所有的大事一样，孕育的过程是极其痛苦的过程。考虑这个考虑那个，这样不妥、那样不对。焦虑得口舌生疮。

山重水复疑无路的时候回头再听我的第一次手机讲，忽然想破罐子破摔，就用那个“第一次”。

但我先生认为暴露的隐私太多，不合适。

于是，我焦头烂额，继续创作。想象自己因为不知该说什么而愣在众人面前，真是焦灼加倍。

稿子生不出来，不代表我这段时间不做准备。

我所做的准备如下：

1 有意识地在一个共修的微信群，多读文章，尽量暴露自己的阅读，练习在众人面前说话的勇气，语音留言又可以反复听，寻找自己普通话发音及语气毛病。

2 单位开会，需要找座位的时候，我有意地在会场前面走一走。以往都会从座位后面绕过去，但因为要准备演讲，那一次我有意识地在百人座无虚席的会堂前面走一走，找找在众人面前的感觉。

3 没事对着空气讲话，对着镜子讲话，琢磨自己的手该往哪儿放、怎么放。

4 准备课件事宜。其实我不喜欢课件，但是，防备忘词，还是决定做个课件。

5 大量阅读，寻找灵感。

6 参加继续教育，在网上课堂听一些主任做学术讲座，揣摩他们的发言，得出黄金结论：普通话不影响你表达的效果！和你表达的内容及态度相比，普通话一点也不重要，只要听众能听懂，主讲人放松、幽默、自信就加分！如此就解决了我普通话糟糕的一大心病。

后来，听了樊登的《我的情绪为何总被他人左右》的音频，我的同名演讲的构思生成了。

这期间，先开始计划只列提纲想好事例到时直接讲。后来还是决定认真写一下，准备充足不会坏事。又做了课件。再脱稿练习了几次。

这过程我看了GE(美国通用电气)第八任总裁杰克·韦尔奇的自传，发现他即使做总裁了，演讲之前也很紧张，并且会反复练习。

韦尔奇的演讲经历给我启示：练习很重要；紧张是常态。韦尔奇可以靠学识、卓见、修养取胜；而我，一介小白应该靠诚实、真切来取胜。

那一天上台，我的第一段大意就体现了我的真诚：“我是第一次，我有点紧张，我一直安慰自己，搞砸了也不可怕。”

这段话一说出来，我就发现自己很放松，一点也不紧张。

也许准备很充分心里有底，我真的没怎么紧张；也许对自己所讲的理论很熟悉，也没有任何一次打结；也许是讲到了孩子，大家都有话说，听众和我互动，热情都很高。

这过程中，我看到他们被我打动，我看到他们沉浸我讲述的动容，我觉得一切都很美妙。

结束后，组织者秦老师问我：是不是真的是第一次演讲？效果奇好，一点都不像第一次！

哦也！我成功了！

不是说我的演讲多成功，而是我成功地跨越了第一次。

跨越是一件十分兴奋的事，不是吗？

请大家移步第二条推送：本期推荐了一部非常好看的电影：《美丽心灵》！

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END

言语传万里

愿我的语言能够产生互爱与理解。

愿它们美如宝石，

丽如花朵。

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