2月22日，一条 #男子入职2小时猝死# 的话题冲上热搜第一。
2020年10月，上海金山朱泾某防护用品公司由于工期紧张，通过中介加急招聘到操作工李某。李某在晚上22:20正式入职到岗，刚过了两个小时，李某却突然晕倒在地、不省人事，最终抢救无效死亡。
事后，李某家属与公司经过协商，认定李某为工伤，赔偿90万，企业出于人道主义补偿5万，共获赔95万元。猝死之所以恐怖，是因为它随时随地，在任何年龄、任何人群都可能发生。在很多人的意识里，多数猝死发生在65岁以上，但近年来，有一个趋势值得注意：猝死正在悄悄找上年轻人。 2020年12月29日，22岁员工张某霏加班到凌晨1:30，在与同事一起走路回家的路上突然捂腹，晕厥倒地。送往医院后，抢救无效，不幸离世；2021年1月2日，《巴啦啦小魔仙》女主孙侨潞心梗猝死，年仅25岁；2021年1月5日时尚博主雅鲁藏布江女人，在飞机上因心脏骤停不幸离世；2021年1月7日，北京首钢篮球俱乐部前男篮队员韩崇凯因腹主动脉瘤抢救无效离世，年仅30岁……似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角，这些年轻的生命也永远的离开了我们。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，平均每分钟就有一个人因发生心源性猝死而去世，在心源性猝死的人群中，40岁以下的中青年人占43%。2015年，发表在《中国法医学杂志》上的《广东地区622例猝死案例的流行病学调查》中显示：发生心源性猝死的案例数最多的是31-50岁的男性，“小于20岁”年龄组有32例，“21-30岁”年龄组有59例。身体机能正处于巅峰的年轻人，为何成为猝死的高发群体？医生总结引起猝死的主要原因，就是——过度疲劳。根据资料就可以发现巨大的工作压力导致猝死的人群达到60万人左右。可以说，疲劳是一种值得警惕的信号！
当身体出现以下10个症状，说明你已经“过劳”了，为避免身体“超负荷”，此时应马上进行调整和休息。
01 越来越易胖
人长期处于高压的工作环境时，容易导致肾上腺皮质醇指数升高，增加人的食欲，吃得也就越多，再加上整天坐着和熬夜，自然会长胖，这就是“过劳肥”。
如果某段时间经常觉得全身无力，或者感觉指关节、膝关节等部位疼痛，则可能是疲劳过度导致的关节炎。你是否也经历着入睡困难、失眠、多梦、早醒等？这是由于白天过度用脑，大脑长期处在兴奋状态。如果突然休息，大脑并不能立马放松下来，自然就睡不好。发现总是特别爱忘事儿，注意力难以集中？多半是因为太劳累了，因为长时间用脑，大脑容易因供血供氧不足而出现疲劳感。最近频繁出现头痛、头昏或恶心，耳鸣、目眩等症状，检查不出其他原因，这可能是劳累过度引起的。过度疲劳还会导致身体内分泌失调，此时脸上容易出油、冒痘；女性由于雌激素和孕激素分泌紊乱，则可出现引起月经不调，痛经加剧等症状。情绪波动大，易怒、烦躁、抑郁，难以控制自己的情绪；经常没来由地感觉浑身无力，打不起精神，提不起兴趣。生活节奏快，工作压力大…那应该如何预防猝死？一起来看看解放军总医院老年心内科主任范利教授的防猝死招数吧！晨起时人体内大量分泌儿茶酚胺、肾上腺素，此时易出现心率快、血压高，再加上早上忙着洗漱吃饭、通勤上班，要特别注意凌晨或晨起时刻。比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群，应定期体检了解自身健康状态。比如立即含服硝酸甘油，保证一套随时可用的救护系统，人人都应学一些急救知识，如人工呼吸、AED的使用等。
