宁波：最受东海眷顾的地方鲜到大气磅礴
海鲜
终于等到东海开渔！有些事儿，盼了整整一年：黄鱼壮了吗？蛏子肥了吗？蟹黄满了吗？海瓜子你到底什么时候能吃呀？
宁波，600多座岛，1500公里的海岸线，这时节涌出来的海鲜吃到你服气。何止是海鲜？在宁波，你还能吃到一百种鲜味，连冬瓜菜心都是鲜的！
1 | 宁波是东海最眷顾的地方
每来到一座城市，第一件事就是飞奔菜市场。即使没有身处港口码头，在这里也能感受到开渔的氛围。
走进菜市场，四周一圈的黄金摊位都是海鲜
足以见得它们在群众日常生活中的地位。憋了一个休渔期，解禁后的各员大将变得格外肥硕生猛，身价却只降不涨。这边金鳞灿烂的黄鱼，银光闪闪的带鱼，粉嫩的舌鳎，是少女感的温柔色调啊~
那边则是虾兵蟹将，一只只长得肥满身壮，肚皮里是兜不住的肉和黄，生猛无比：
走到深处时我们已经放弃辨认物种，毕竟连墨鱼蛋都按大小铺了一整个摊位！更不用说各种贝类螺类，简直让人眼花缭乱：
海鲜
不只是菜场这样鲜活热闹。在宁波，上至豪华酒店，下到小排档，几乎每个海鲜餐厅都坐拥一座“水族馆”。
水族箱里的生猛海鲜
宁波人讲究“夏吃活，秋吃肥”，这个季节水族箱大多处于满员状态。餐厅往往不设菜单，食材已经切配好，安排得明明白白。
海鲜
做法上，宁波最重视食材的鲜气和本味，因此烹调不外乎蒸、煮，再复杂点就是葱油、葱酱、椒盐。在食材区逛一圈，报上做法，点菜零难度。
看看这段时间最值得吃的海鲜是什么？黄鱼，宁波人餐桌上当之无愧的C位。
黄鱼
黄鱼在宁波到底有多重要？上至宴会下到家常，随处可见它的身影，宁波人用十八般厨艺表达了对这种食材的热爱。饭桌上的白月光和朱砂痣，都是它。
往大了做，是甬上十大名菜之一的雪菜大汤黄鱼。黄鱼加入雪里蕻，熬出乳白色汤头，肉质清鲜，汤底醇厚。夹起一段黄鱼，新鲜的鱼肉会蒜瓣般扑簌簌往下掉！
汤用来拌饭或下年糕，都是能让人呼噜掉一整碗的配置
腐皮包黄鱼，用新鲜黄鱼剔骨除刺，包上浙东豆腐皮炸到金黄。酥脆的外皮咬下去劈啪作响，鱼肉则柔嫩得轻轻一碾便散去，刚柔并济，非常有趣。
@海味世家腐皮包黄鱼，油香、皮酥、鱼嫩，
外皮与鱼肉间还有点小缝隙，正好兜住热乎乎的油脂。
拖黄鱼，经常出现在晚饭前菜场、弄堂边的小摊上。面糊包着小黄鱼入锅一炸，捞起时香气爆破，弄堂口会上演真情实感的“隔壁小孩馋哭了”，是家常餐桌上喜闻乐见的加餐。现在拖黄鱼还常用小梅鱼来做，内里更加柔嫩多汁。
红膏呛蟹，唯有它可以与大黄鱼一战！
红膏呛蟹
“呛”这种手法别的地方并不常见，其实是用饱和盐水将咸味逼进蟹身，腌透后斩开生吃。呛完后的蟹肉红白玉般交叠，比刺身还诱人！
红膏呛蟹
我猜99%在异乡的宁波人看到它，会哇一声哭出来。
现在的呛蟹大多作为冷盆前菜，口味不像早前腌得很咸，空口吃是最好的打开方式：橙红色的蟹膏质地有点像柿子果肉，甜丝丝，咸咪咪，下面的蟹肉晶莹剔透，比熟吃更脆嫩清爽。
在宁波很容易就能找到品质好又便宜的呛蟹，在上海随便一吃却要200 。呛蟹的孪生兄弟酱蟹也很好吃，用酱料代替盐水腌制，味道会更醇厚浓郁一些：
宁海食府
梭子蟹
梭子蟹
开渔后的梭子蟹迎来了肥壮的时节，价格也极其亲民。在水族箱随手捡起一只，沉甸甸的坠感，肚脐与蟹壳几乎要被顶开，里面早就塞满了肉膏。
这时你都来不及报上做法，点菜员就会仗义执言：清蒸吧？这个季节清蒸顶鲜！
宁海食府清蒸白蟹
蟹黄绵软鲜甜，有菌菇般的鲜香气，下面的蟹肉在蒸制后微微收紧，轻轻一吸整块就落入嘴里，任何蘸料都是多余的！
鲳鱼，这个季节在宁波餐厅点鲳鱼，服务员会建议清蒸。但别急，和白蟹又是不一样的鲜气。
鲳鱼
对鲳鱼，宁波地方志的古代吃货们已经夸得很到位：“状如锵刀，尾如燕尾，细鳞如粟，骨软肉白，甘美。”这个季节的鲳鱼清蒸后肉质像散软的果冻，味道清鲜柔美。只有新鲜未经冰冻的鲳鱼才会有这样的滋味，宁波人赞为“飘”。
醉花螺，除了清蒸，“醉”也是保持食物原汁原味的高招，好的配方可以把鲜吊上一个新高度。
柏悦钱湖渔港
花螺加入花雕、白酒，醉完后螺肉响脆、清甜，吃的时候大家都不讲话，安安静静一口一枚，吃完满口都是香气。
长街蛏子
宁海食府葱酱蛏子
宁波最好的蛏子来自宁海长街镇，个头都有拇指粗。加入葱段、酱油简单爆炒，肥美松软的腹部吸足汤汁，带壳吮吸会微微爆汁。
葱油海瓜子，去很多深夜排档，经常能看到桌上成堆的海瓜子壳，这盘菜用来下酒最合适，吃不到很多肉，但依然满嘴鲜。
淡粉渐变的壳，有油画般好看的光泽
挖上一大勺，沿海人民的技能树被点亮，很多宁波人吃起这样的贝类螺类来如同嗑瓜子般轻巧。
海鲜面，如果贪心地想在一餐里什么都吃上一点，请直接奔向象山海鲜面馆！
莲花香海鲜面馆
点一碗什么都有的象山海鲜面。
点单时照例在水族箱边上遨游一番，各种海鲜都可以小分量加一点。这家莲花香面馆走象山特色，提供4种面条，其中的米面最特殊，紧致柔韧不易涨破，撑得起整碗豪华的浇头。
加入面结、猪油渣、蘑菇、番茄，所有食材欢聚一堂，端上来是这样一只流金溢彩的聚宝盆。
满到可以把头埋进食材里呼哧呼哧吸面，海味的鲜、蔬菜的鲜轮番上阵，舌头应接不暇。
2 | 用时间的魔法，也能留住鲜
即使不在海鲜繁盛的季节，宁波人依然有101种方法吃到鲜味。
把吃不完的鲜鱼转化做另一种形式储藏，又或者是在山野、礁边找到灵感……当地人总能找到各种途径来创造和保存鲜，时间会等它慢慢升华。
鱼鲞：被风干的鲜。
鱼鲞（这个字读“响”），就是晒鱼干，用风干的形式将鲜味锁进食材里。其中最有名的又属新风鳗鲞，用冬汛后最丰腴的海鳗做成，可以保存很久。要吃的时候直接清蒸，鳗鱼的肉质重新变得润软，而且越嚼越香。
柏悦钱湖渔港鱼鲞拼盘
从左至右依次是白鲞、酱带鱼鲞、鳗鲞。
另外，黄鱼做成的白鲞也很好吃，风干的鱼皮经过蒸制后，变得韧性十足，吃的时候甚至会微微黏住嘴唇。
吃不到鲜鱼的日子，切一段鱼鲞与肉块一起红烧，或是与芹菜一起清炒，不仅鲜味被尽数唤回，连其他食材也一同被浸润个透香。
“压饭榔头”：最下饭的鲜。
腌醉出来的泥螺、蟹糊，是宁波人的下饭神器。当地人称之为“压饭榔头”，很形象生动。
秋天的泥螺，外壳薄如蝉翼，滑溜溜的，很考验运筷功力。螺肉轻轻一吸就蹦出来，腌过后几乎没有腥气，爽爽脆脆的，味道也很绵长。
海鲜
蟹糊，将梭子蟹的蟹身斩成碎块后，加入白酒和盐腌制。现在还有活蟹十八斩的吃法，腌制时间更短，质地像流黄蜜蜡般诱人。
光是看这张图就很下饭了
腌好的泥螺蟹糊可以在冰箱里保存很长时间。吃不到海鲜时挖出一块，丢进饭里，简直能让整碗饭蓬荜生辉！
雪里蕻咸齑：一年到头都离不开的鲜。
雪菜是宁波菜里最重要的配菜，腌制后鲜度很高，还会有一点酸辣味，备受当地人推崇。
宁波人经常说：三天不喝咸齑汤，脚骨有点酸汪汪
咸齑大汤黄鱼，咸菜汤年糕，咸菜春笋这些经典甬菜里都能找到它的身影。
朱雀大树下万荣餐厅
鱿鱼茭白丝炒雪菜，鲜到要起风疹块。
下面的咸菜卤也有很多妙用，可以蒸鱼煮菜，味精根本没有用武之地好吗！
苔条：大海边的鲜。
苔条生长在沿海的滩涂上，是一种苔藓产品，味道很清香，吃起来有大海的味道。别的地方几乎见不到，在宁波却有各种各样的打开方式：
可以做菜，苔菜拖黄鱼，苔菜小方，苔菜年糕……都因为一丝苔菜的加入变得新鲜灵动，与众不同。
、
苔菜豆瓣酥
也可以做点心！奉化有名的千层饼就是一道苔菜小吃，口感近似乡土版拿破仑，咬开里面，苔菜香气扑鼻而来。
、
师傅正在将苔菜糅进面团里
、
热烘烘的千层饼出锅时，整条街都是香的
我一直不爱吃月饼，嫌它们甜得发腻，这块苔菜月饼却让人停不下来。甜中带咸，还有其他点心里吃不到的特殊鲜味，比单薄的海苔味要更大气浑厚。
、
苔菜月饼
还有这种近似麻花状的点心，叫做“油赞子”，苔菜味很特别，虽然知道这个东西一定热量巨高，我还是差点吃完一麻袋。
、
、
鼓楼王阿姨油赞子
现做现炸，刚出锅时好吃到爆炸。
宁波三臭：我知道我很臭，但也真的很鲜。
三臭：臭冬瓜，臭苋菜管，臭芋艿蕻，是当地人的餐桌之光，让外地人闻风丧胆逃之夭夭的生化武器。
把冬瓜切成手掌大小，放入瓦瓯，层层叠起，然后加入臭卤，经过一段时间，就会生成别样的咸鲜。
、
一张有气味的图
朱雀大树下万荣餐厅的臭冬瓜麻油很足，加上没有腌得很重，鲜味突出，适合新手上路。
同行摄影师拒绝三联无效后，终于get到了臭冬瓜的魅力：发酵的臭味在探到底时峰回路转，变成一种难以言表的清甜鲜香。
、
“三臭”的魅力还是得你们自己试过才知道哟~
3 | 宁波，可盐可甜
很多人提到宁波菜就会想到一个大写的“咸”字。对此，宁波朋友大概不想和你说话并抛来一道菜（有时也写作“烤”），是宁波独特的一种烹饪手法。在食材里加入酱油、砂糖等调料，用文火慢慢将料汁收进菜里。做这道菜很费功夫，起码要上数个钟头，做年夜饭甚至要提前一天准备。
最后做出来的菜自然浓厚入味，比红烧的层次丰富许多。
、
天菜心
最经典的天菜心，会把整颗菜切得略厚一点，用小火笃到软绵鲜甜，宛如裹上一层润泽的糖衣。因为酱料放得很简单，天菜心特有的鲜甜也不会被掩盖。有时也会加上年糕，翡翠白玉般一盘，软糯得非常和谐。
除此之外，很多食材都可以拿来：
腥气较重的河鲫鱼被过后，酱汁被逼进鱼肉甚至鱼骨里，入味又鲜甜。
墨鱼大
有些人嫌弃墨鱼吃起来像橡胶，宁波人拿来做成了墨鱼大：外表裹了一层蜜糖般的浓浆，里面依然嫩白咸鲜。质地口感也被时间所感化，介于煮和烤之间，Q弹却不难嚼。
4 | 软软糯糯的世界
关于宁波，还有一个关键词：软糯。
宁波的稻米很优秀。7000年前河姆渡的古人就在这里种出了饱满金黄的稻米。宁绍平原水网密布，这里的稻米颗粒饱满，香气口感都非常出众。嗯，做点心的原料就已经赢了一大截！
河姆渡考古挖出了中国最丰富的史前稻谷遗存
再加上四季分明，物产丰富，这里的软糯一年不间断，快来领一记碳水化合物的暴击！！
春天的麻糍艾青团，夏天的黄糖粽子灰汁团，秋天的糯米藕，冬天的浆板圆子番薯汤果，压轴总有一碗汤团等在正月尾巴上，更不用提贯穿整年的水磨年糕。
汤团
猪板油、白糖与捣碎的黑芝麻一起拌成黑亮的馅，揉进细腻的水磨糯米粉里——金风玉露一相逢，成了这样一碗浑圆讨喜的汤团。
柏悦钱湖渔港
完美的团团，端上来就让人一阵心动：糯米磨得极其细腻，在半透明中透出黑洋酥来。表面撒一撮自酿糖桂花，香气鲜灵，最解猪油的腻。
一只汤团的高光时刻
咬开弹润晶莹的皮子，瞬间油香四溢，滚烫的芝麻馅缓缓流淌，吃起来却甜而不腻。内馅还裹入了一些花生碎，色香味几乎完满！
如果想买汤团回家，超市冷冻柜里的三雪是很多宁波人信赖的品牌。缸鸭狗我们也去吃了，并不理想。
年糕
不像过年才吃的汤团，年糕是贯穿一年四季的软糯主角。
年糕
宁波人做年糕，只选软滑的晚稻新米为原料。用水磨细细碾成米浆，刨粉、蒸粉后再手工搡捣，一道道繁琐工序下做出来的年糕，又糯又实，当地人夸赞为“的滑”。
搡年糕时摘一团热乎乎的糕团，糅进一把雪菜，就成了一只好吃的年糕饺！
年糕的做法，可咸可甜，可炒可煮。
荠菜炒年糕是鲜灵清爽的，吃到油腻时端上这翡翠洁白的一盘，总会被抢个精光。
炒年糕
梭子蟹炒年糕则是浓油赤酱会发光！虽和鲜美的肥螃蟹炒在一起，年糕却并不占下风，标致的鲜味由它和盘托出。
富浩饭店白蟹炒年糕
富浩饭店这一盘年糕片得薄而韧，葱酱油比例都刚好，蟹的鲜，年糕的糯炒得浑然一体。
董香茂年糕胖（片）
没有新鲜年糕时，宁波人还有嘎嘣脆的年糕片做小零食。
也有在搡糯米时加入艾草全株的做法，翠绿糕团切得齐齐整整，洒上金色松花粉，就成了一枚春日气息十足的青麻糍。吃起来有手打的糯劲，不会像其他地方的糕点黏一手一嘴。
还上过《舌尖上的中国》呢
青麻糍
早饭也可以从一碗软软甜甜豆沙圆子开始。豆沙磨得很细腻，稍有点甜，和咸口的煎饺、生煎一起吃很配。
味一早餐豆沙圆子
还有桨板核桃圆子，加入红酒曲，顶上撒一大把核桃碎，看着热闹又喜庆。配上糯米、小圆子，简直没有不好吃的道理！
鸡毛兑糖酒糟核桃
龙凤金团，粳四糯六比例的面团，包入黄豆芝麻豇豆内馅，然后在灿黄细腻的松花粉里打个滚，用龙凤浮雕模子一压，拿到嘴边有些毛乎乎的，像被新生小鸭蹭了蹭鼻子。也有猪油芝麻馅的mini版，名字萌出血，就叫“黄毛小鸭”。
赵大有龙凤金团
咬一口，会流黄。
梁弄大糕来自余姚，原料和金团有点类似，只是会先包好馅料，整块入模上蒸。蒸好后的外皮微微透明，有青箬叶香气，吃起来很粉糯，完全没有老式点心死甜的坏毛病。
鼓楼梁弄大糕
买了一溜四块，还没走远两块已经吞下了肚。
豆酥糖口感很神奇，有酥也有粉，偶尔会嚼到黏连在一起糯糯的部分，黄豆味浓郁。吃的时候外层的粉会扑簌簌往下掉，记得用包装层白纸接着吃。
买的时候认准慈溪三北的，最正宗
灰汁团，以前会用稻草灰淋出的汁水，过滤后掺入早稻米一起做。半透明浑圆一小个，虽然其貌不扬，吃起来“韧结结”的，清凉爽口。
奉化点心灰汁团
*我们吃到的这家下午四五点就会估清，想吃的记得早点去哦。
在这家店还能买到手工的酒酿米馒头，柔糯香甜，有微微酒香，吃的时候还可以洒上苔条粉和白糖。捧在手上小小的，宁波大多数糕点甜度都很适中，总惹人想多吃几个。
下午在鼓楼热到生无可恋时，还得到了一碗木莲冻的拯救！
用天然木莲籽做成，样子朴素，加入糖桂花和薄荷水调味，站在大街上连喝带吞完一碗，脑子里满是“水银泻地，渗遍全身”。
本地朋友告诉我们，现在宁波木莲冻大多以白凉粉冲调充数。而每年夏天下午三四点，鼓楼公厕的小区边都会有老奶奶来摆摊，她做的木莲冻是真材实料的。
此行还吃到了许多咸口点心，很有宁波特色，比如酱油蒸馄饨。
味一早餐
皮子会比普通馄饨厚一点，和酱油一起蒸过后，涨成薄薄一层，趁热洒上一把蛋皮和葱花，酱香气直往鼻子里钻。
肉鲜嫩没有腥气，肥瘦刚好
汤馄饨在宁波也有做成酱油汤底的，加上一笼煎饺、生煎或是小笼，是非常惬意的早餐配置。
宁波煎饺类似上海的锅贴，
葱肉馅加肉皮冻，咬开会飙点汁。
小胖生煎王
这家生煎开在一个小区门口，半发酵面皮，表面从金黄渐变到底部焦噗噗的棕色，咬开同样会小小飙汁，肉馅很精细，嫩而不柴。
面结面，端上来一碗眉清目秀，面结的皮很薄，两个一扎，轻轻一咬就露出新鲜粉嫩的肉糜，油豆腐都被泡得很鲜美。
仓桥头面结店
面结面火了以后，宁波一时开出很多仓桥头的店，品质不一。我们去的这家在华严街上，早餐时间里面都是本地熟客。旁边腾出了一张桌子专门用来包面结，垒成了一座小山。
面结面
等下，请擦干口水振奋精神看黑板划重点：宁波还有可能是世界上最好吃的芋艿——奉化芋艿头！！
简单蒸熟就很好吃，质地粉粉的，很是甜糯。和猪油一起烧成羹汤，就成了一碗香气四射的油渣芋艿羹。别被朴素的名字骗了，吃过你才懂它有多雍容。
整一碗见不到完整的芋艿，口感滑似银耳，非常香糯。
5 | 一年四季的水果果果果
羡慕宁波人民，前脚刚进禁渔期，后脚便有各种独有的水果，可以一直开开心心吃到第二年再开渔。
余姚慈溪杨梅，每年六月，宁波众多山头上就会缀满这些红宝石般的小果实。
杨梅
比起声名在外的大个头东魁杨梅，荸荠杨梅甜度更加浓缩，尾韵会有一丝丝酸，风味骨架更加丰满。
杨梅
虽然现在的运输技术已经很厉害，但……最好吃的，肯定是摘下来放进嘴里的那瞬间。所以，到底是杨梅季还是海鲜季去宁波，一度困扰我很久，最后选择都去：）
奉化水蜜桃
杨梅下市没多久，奉化的水蜜桃又露面了。色泽粉嫩柔美，皮轻轻一揭就开，汁水丰盈，每次吃都会淌一手的蜜露。
水蜜桃
在这之后又有周巷的黄花梨、宁海的猕猴桃……总之，在宁波，一年四季都不会让想吃的嘴闲停下来。
天一阁是中国现存最古老的私家藏书楼，城市名片“书藏古今，港通天下”更将它放在前面，地位可见一斑。风景建筑都很美，就在市区，值得一去。
天一阁
茶楼
快抄起这张清单，保存到手机，带着它去宁波放心长肉吧！
城市指南
文| 臭苋菜再来一份的登登 图| 充电宝 设计| 聪聪 编辑| blublu 感谢宁波吃客、雁字、ming、菠萝对本文的帮助，感谢最慈溪友情提供的图片。