越来越气质的女人，都懂得坚持这21个小习惯，上了年纪更女神！

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女生年轻的时候都追求貌美，等到年龄越来越大，越来越成熟，才知道对于女人来说最高级的夸赞是气质、优雅，因为这除了天生丽质以外，更多的是依靠是后天长期的努力和修炼，而越来越有气质的女人，都懂的坚持这21个小习惯，虽然效果不会立竿见影，但是能数年如一日的自律坚持，一定能越老越女神。

1、妆容不要太浓，清新自然最得体，选择有品质保障的化妆品和保养品。2、穿衣不一定多贵，但要保持整洁，再贵的衣服，褶皱也会显廉价，多选品质好的经典款、中性色，更衬托气质。3、慎选太过夸张的首饰和珠宝，小巧精致的珍珠、钻石类饰品更能衬托气质。4、保持指甲、牙齿的干净，细节更能体现一个人的精致度。

5、一年四季，每天坚持用防晒，阳光是皮肤衰老最重要的因素，夏天容易出汗的季节和长期在外时，要注意补涂。6、注意保养，每天按步骤使用护肤品，经常做面膜补水，化妆后一定要卸妆，让皮肤得到休息。7、手是女人的第二张脸，长期干家务导致很多女性的手比较粗糙，所以干完家务，洗完手以后及时的涂抹护手霜是让手部肌肤保持滋润的好方法。8、随着看手机和电脑越来越多，很多女性颈部的皱纹越来越多，非常暴露年龄，所以在护理脸的同时，不要忽略颈部和身体。9、一头顺滑亮丽的头发能为外表加分很多，所以长发洗发后坚持用护发素，定期进行专门的保养，或者在家使用发膜，网购的蒸发帽可以加强护理效果，让头发更顺滑。、

10、现在低头族多，颈部的富贵包非常影响形体美观，和穿衣气质度，适当的做一些肩颈部位的拉伸动作有利于提升气质。11、选择一种自己喜欢的运动方式，瑜伽、跑步、跳舞等，一周至少三次，每次一个小时左右的运动，不仅身体更加健康，还能排汗促进排毒，让皮肤更加紧致。12、坐有坐相、站有站相，注意仪态，走路抬头挺胸，坐下时候不要跷二郎腿，不仅不雅观，还可能会造成脊柱侧弯，影响健康。

13、每天八杯水，给肌肤补充足够水分。14、饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素。15、糖分摄入过多会加速衰老，影响健康，所以女人一定要控糖，减少糖分摄入。16、早睡早起，不做低头族、不熬夜。

17、腹有诗书气自华，养成读书的习惯，不一定非要选择高大上的名著，只要是自己喜欢的，不管什么类型的书，都能开阔眼界，提高独立思考能力。18、活到老，学到老，培养一门自己的爱好，可以是读书、画画、摄影，也可以是旅游，甚至跳广场舞，只要是自己喜欢的，当生活让人疲惫时，可以放松心情，让人快乐。19、多了解一些饮食健康、穿衣搭配方面的知识，这些都是值得花时间去研究的，让你从内到外的美。20、保持心态平和，好的心态不仅有利于身体健康，也让人更加清醒，自己感觉舒服同时也让人愿意靠近。21、学会倾听，与人交谈不要轻易打断别人，保持专心尊重，能收获更多的友情，也是有涵养的表现。“感谢您的阅读，如果觉得本篇文章对你来说有帮助的话，别忘了点赞 、评论、转发和收藏哦，你的每一个支持，都是我们更加努力的动力！谢谢~”

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