儿童迷恋电子设备，根源原来在这里……
配图作者：嘟嘟（6岁）
这里有五条准则，我们可以把它们当作五道题目，每题20分，家长根据自己遵守的好坏情况打分评估。
1、避免小于两岁的宝宝使用任何电子设备（与家人的视频通话除外）。
2、如果给一岁半到两岁的宝宝使用电子设备，家长应该挑选高质量的节目，并与孩子一起观看。
3、对于两岁到五岁的孩子，每天看屏幕的时间不宜超过一个小时，而且家长应该一起看，帮助孩子理解所看内容，并把学到的知识在现实中活学活用。
4、在上床睡觉、吃饭以及玩耍时不要使用电子设备。对家长而言也是如此。
5、上床前一个小时不使用电子设备。电子设备不应该出现在卧室。
分数可能让您大吃一惊。我让身边朋友们自我评估了一下，大多数得不到60分，有的家长连30分都得不到。在第3、4、5题上，不少家长给自己打出的分数是0。
为什么儿童迷恋电子设备（包括电视、平板电脑、手机和电子阅读器）？答案很明显，根源在于父母。不仅父母没有对孩子进行很好的引导，甚至可以说，父母都没有管理好自己。试问，这样又怎能给孩子起到榜样作用？
从1岁到5岁，这是孩子们养成各种良好习惯的黄金年龄段。不少孩子上小学、中学痴迷玩电子设备，家长们咬牙切齿，恨铁不成钢。请问，家长们是不是该好好检讨呢，孩子们幼小的时候，你们做出很好的引导了吗？
上述五条准则不是我瞎编的，这是美国儿科学会于10月21日刚刚发布的电子设备使用指南，主要针对五岁以下儿童，对于五岁以上的儿童，儿科学会没有给出严格的时间限制，他们更倾向于让家长们跟孩子协商，再制定出家庭计划。
这份指南是科学家们调查、实验、分析的结果。美国密歇根大学儿科医生詹妮拉德斯参与了指南编写，她特别提出，“我们希望孩子们保证充足的睡眠、玩耍、运动、学习和家庭交流、社交活动等。父母们应该设法按照指南去做，创建一天中不使用电子设备的时间和家庭区域。”
儿童热衷电子设备会带来多大的危害呢？对于这个话题，一直以来，各界众说纷纭。但是，越来越多的科学实验结果表明，迷恋电子设备，对儿童成长大有危害，在此我就不多说了。
我想告诉您的是，美国科技公司高管以及风险投资家们，都对科技进步的潜在风险有清醒认识，他们会限制幼年子女使用电子产品的时间。比如，苹果创始人史蒂夫·乔布斯。一家媒体报道说，“史蒂夫每晚都尽可能在他们厨房又大又长的桌上进餐，谈论书籍、历史以及各种话题。从来没人会拿出iPad或电脑。孩子们看起来对这些设备一点都不热衷。”《史蒂夫·乔布斯传》作者沃尔特·艾萨克森也证实称，乔布斯不允许孩子在家玩iPad。
我们再切换一个场景，比如餐厅。你留意一下，在等候上菜甚至进餐的时候，不少父母和孩子各自都在玩手机、iPad，而且内容以游戏居多。父母和孩子没有交流，完成沉浸在自己的“电子世界”之中。您从“旁观者”视角来看看这样的场景，又做何感想呢？
我们总说忙，总说累，总说没时间带孩子、陪孩子，并对此痛心疾首内疚不已。我们给孩子提供太多的物质享受，以此来弥补自己的愧疚。可是，我们扪心自问，真的没有时间和心情来陪伴孩子吗？晚饭过后，我们有多少时间浪费在手机和电脑上了？
当孩子吵闹着要玩手机、看电视时，你不要责备孩子，先问问自己，是不是总在孩子身边玩手机，而忽视了孩子的存在。
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送给孩子一张兴趣的帆