牛人，是练出来的

牛人，是练出来的！我们常常拿它当句玩笑话说，殊不知，平常的大白话里，潜藏着真理。

所有金光闪闪的牛人，都是靠苦练、超出常人的训练，才从常人中脱颖而出，成为牛人的。

孩子很感慨又无比羡慕地说，“同学的雅思成绩考出了8分的好成绩。”8分，甚至是有些分类科目的满分成绩，一个高中未毕业的孩子，考出这样好的成绩，结果人还不满意，觉得发挥失常，真正的学霸，学神大概从来都学无止境，勇攀高峰。

于是就很好奇，不知道这样的好成绩是如何横空出世的？孩子很淡定的说，“那是真正的学霸，是系统训练训练出来的，类似于球场上的职业选手，层层的训练之后，就不同寻常了。牛人，是练出来的！学霸，是刷题刷出来的！”

牛人，是练出来的！“练习一万小时成天才”！小聪明可以靠天分，大智慧一定是苦练。

每次想起郭靖，就绝对其实一个人的天分，真的不是最重要的，憨憨呆呆的郭靖，最终能成为武林霸主，舍去好运，最重要的就是他的勤学苦练。“皇天不负苦心人”，苦练勤练，坚韧不拔，最终成就了他。

山本耀司有段话说：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，我从来不敢相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠誓必要实现的决心认真地活着。  

网上有一段话和他的意思大差不差：我曾经认为，随性、没有规章制度的生活和过程是最好的，后来发现，大多数我们叹为观止、欣赏备至的人和作品，都经过精心的彩排和背后持久的刻意练习，极少有靠随性而生活出来的天生高手。

 人们总是只看到牛人的光彩、闪闪发光，却没有看到牛人的努力、挥汗如雨，艰辛异常。

冰心的有首诗说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

任何的成功，都要靠奋斗去交换，任何的牛逼、牛气冲天，都要靠后天的努力，要靠枯燥乏味的训练。只有耐得住寂寞、守得住艰辛，不怕吃苦，不轻易放弃，重复又重复的训练苦练，才能成就不凡。

科比，留给球坛一段紫金传奇。与他非人的训练分不开。据说科比经常凌晨四点就起来训练。他独创的666训练法让很多球迷目瞪口呆。每周训练6天，每天训练6小时，训练分为6个阶段的高强度。据科比的训练师说，如果没有经过专业训练的人，一个阶段都撑不下来，这足以说明科比的训练强度有多大。科比说，“如果训练还没有比赛激烈，你就是在犯错误。”

科比说：我每天四点起床开始训练，这样我一天就比别人多训练两轮，这样五年后，别人就不可能在追赶上我了！

如今，回望科比，人们都是用传奇来形容他，科比已远，可是精神永存。

作为超级球星，C罗在球场上的表现，让球迷为之倾倒为之疯狂。而这样的球技，是他一复一日严格自律、持之以恒的训练换来的。

C罗的训练也是魔鬼般的。如果球队上午10点训练，他通常会7点半至8点间起床，成为最早到球场的那批人。据葡萄牙媒体爆料，他每天坚持花一个多小时时间，做3000个仰卧起坐，练就了他自己引以为傲的六块腹肌。 

C罗是个不折不扣的“训练狂”，他曾在接受采访时说过：“我永远不会找借口不去训练，我永远不会那样做。如果我对训练没热情了，我就会对自己说：是时候收拾球鞋，结束职业生涯了 。”

弗格森则透露C罗在曼联时期也没偷懒：“他每天会在训练后加练大概30个任意球。”

C罗有句名言说： Nothing worth having comes easy .”值得拥有的东西，永远都来之不易。这其实就是牛人何以成为牛人的最好注解。

“临渊羡鱼，不如退而结网”，所以，与其羡慕牛人，不如像牛人一样努力。“你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。”努力！

2020.12.26晚         郭江妮