孔子曰：过犹不及，事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。

比如说，做人过于刚强，和过于软弱都是不可取的。

同理，一个人没有“自我”和太过于“自我”，都是容易出问题的。

前者容易随波逐流，自我迷失；后者容易自以为是，陷入自卑又自负。

按照心理学原理，一个人如果总是对他人或社会不感兴趣，一味沉迷于自己的小我世界，其实这是一种心理疾病。

而且，根据个体心理学创始人阿德勒和《人性的弱点》作者卡耐基的观点，我们可以知晓：当一个人对他人不感兴趣的时候，更容易自卑和抑郁。

为什么一个人对外界或者他人不感兴趣，更容易产生心理疾病呢？

下面我们来一起分析分析！

第一：对他人不感兴趣，容易让人抑郁；

虽然自私自利是人的天性，但是一个人太自我，完全以自我为中心，不顾他人感受，也对他人的事情丝毫不感兴趣，这就容易让他们自身精神高度紧张，甚至是自闭和抑郁。

举个形象的例子：当你看近处的时候，瞳孔是收缩的，肌肉也是紧张的，时间长了就会感觉很疲惫；当你看远处的时候，瞳孔是舒张的，肌肉也是放松的，时不时跳远远方，令人身心愉悦。

正因为如此，儒家思想告诫大家要积极入世，多与人打交道，而是还要尽量仁爱待人。比如说，

己欲立而立人；己欲达而达人。

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

独乐乐不如众乐乐。

心理学家也告诉人们：如果人想要从人生中得到任何快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人、别人为你。

卡耐基在《人性的弱点》第13章更是写道：消除忧虑，得到平安与快乐的原则之一，便是忘却自己，多对别人感兴趣。

著名心理学家阿德勒还告诉大家：如果我们能够没有尽量取悦他人，则可以让自己在14天内治好抑郁症。

许多病人在医学上找不到得病的原因，就是因为心理出了问题，太过于自怜，太以自我为中心了。

可见，一个人太有自我，为自己的事情想得过头了，不仅容易产生心理疾病，还容易让身体得病。

反之，当我们对周围人或事感兴趣，多关心他人，多替别人着想的时候，我们就没有时间想到自己，注意力也分散了，而产生忧虑、恐惧、抑郁的主要原因就是只想到自己。

我们对别人感兴趣，帮助他人，对别人好，这不是一种责任，更是一种享受。

因为我们在人与人之间互帮互助的过程中，可以体现自身价值，感受到情感的温暖，继而让人身心愉悦与放松。

爱他人就是爱自己，利他人就是利自己，取悦他人的同时，我们也可以增进自身的健康与快乐。

这就是富兰克林所说的：你对别人好的时候，也就说对自己最好的时候。

所以说，我们要想自己身心健康，就要多与人交流，对周围的人或事感兴趣。

第二：对他人不感兴趣，源于一种缺爱的自卑心理；

心理学家阿德勒在《自卑与超越》书中说道有3种孩子更容易产生心理问题，甚至是严重自卑。如果大家感兴趣，可以看看我之前的文章，文章链接我放在了下方！《自卑与超越》：这3种孩子更容易产生心理问题，甚至是严重自卑

其中一种就是从小缺爱，被父母疏于照看的孩子。

这种孩子因为缺少父母陪伴与呵护，不知道爱与合作是何物，更加容易消极悲观，会因为缺爱而自卑。

他们往往会高估困难，而低估自己的能力，以及不愿意请人帮助、不愿意与人合作，甚至容易产生社交障碍。

其实这种孩子也很可怜：他们从父母那里得不到关爱，所以更会不奢求其他人给予他们爱，因此变得自卑、自闭、冷漠、寡情，不相信任何人，经常是独来独往。

正如阿德勒所说：那些被忽视的儿童，很孤独，不能与人正常交往，常常无视合作的存在。

卡耐基也说过：一个人的成功，只有15%靠他的专业知识，而85%要靠他良好的人际关系和处世能力。

可见，对他人不感兴趣，又常常忽略与他人合作的人，难以处理好人际关系，做事情也难以成功。

这便是中国古人所说的：独善其身，难成大事！

其实，一个人活得太自我，不仅是难成大事，连小事都难做好。

因为做事的背后都是人情世故、如何做人，如果连人都做不好，就会四处碰壁。

可见，如果一个人总是对他人不感兴趣，也不善于与人协同合作，失去的机会也更多，也更容易沦为失败者。

每个人都有自己的活法，这是大家的自由，但人是群居动物，要想身心更加健康，要想事业有所成，我们就需要积极融入集体生活，多对周围人或事感兴趣。

生活中，我们经常要集中注意力看近处（看书、看手机、看电脑），时不时再看看远处，放松一下眼睛，便会感觉更舒服。

人生，我们要懂得关爱自己，花时间与自己内心交流，时不时再关爱他人，对他人的事情感兴趣，随手帮助他人，也算是对大脑和精神的一种放松。

所以，如果我们不想产生心理疾病，不想患上抑郁和自卑，就请对他人感兴趣吧！