把拳练上身——3分钟看懂原传太极拳的训练模式

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太极拳能不能实战现在已经变成了一个梗了。

圈外人当谈资，武友们却应该冷静下来想想，我练太极拳的目的是什么？只为筑基养生，那么练到推手阶段，可以二人互听消息，饶有乐趣，已然达到目的。若要练到可以攻防，那么我需要怎么练？

自古以来，“侠以武犯禁”，太平世需太平人。舍弃了攻防训练的太极拳，对人们乃至社会最大的贡献则是健身修心。从筑基到单操、盘架子、推手，这些都是可众练可独练的。推手之后应有散手训练，而后才能走向攻防技击。把推手的训练法当作攻防的技击法，本来就是圈外人混淆视听以激起千层浪（流量）以赚眼球（商业目的）的策划手法。我们作为习练者当心知肚明，亦当不与之论。

练功夫比看书难。难在哪里？知行合一。

看到了，听到了，学到了，但是做不出来，老话叫“身上没东西”。拳谱和拳论是为拳服务的。一步一步，有方法和校验，成体系。前辈们道出来，我们应该做出来，这才叫“把拳练上身”。

至于那些个鸡飞狗跳，由他们去。