如果一个人长期喝烧开的自来水,不喝其它饮料,身体会怎么样?

原创科探侠2021-01-19 12:19:31

提到水,我们都知道,对于人类和地球上绝大多数的生物而言,都是“生命之源”,而且纵观地球的生命演化史,如果地球上不曾存在过液态水,如今生机勃勃、一片盎然的世界也就不会出现。

在日常生活中,我们每天都需要喝水,而且对于水分的摄入,根据数据显示,成人每日需水量约1500到2500毫升,才可以达到每日的水排出和摄入的平衡。如果我们每天水分摄入不足,时间长了,可是会导致很多危害产生的。

人长期不喝水会怎样?

很多疾病其实都与“不爱喝水”有关,比方说很多人都深受困扰的便秘,就是因为日常水分摄入不足,所以导致大便中的水分被身体吸收了,这样一来,自然也就会出现便秘了。

此外,经过临床观察和流行病学调查发现,结石、通风、血栓,甚至是癌症等发病,也与平时不爱喝水有关,比方说根据美国的一项研究数据显示:如果每天都可以保证喝5杯水左右,那么,患结肠癌的概率,可以减少45%。

同时,如果一个人长期处于缺水的状态里,甚至会危害生命。不过,在喝水这件事情上,虽然水分摄入来源有很多渠道,比方说平时吃的食物,喝的水等,但是,并不是喝什么类型的水,都有益健康,比方说如果平时最喜欢喝饮料,甚至是用饮料来代替日常的饮用水,那么,对于健康的危害,也是非常大的。

人长期喝饮料会怎样?

去年曾经有一位网络博主为了了解每天喝很多饮料,对于身体究竟会造成哪些影响,他专门“牺牲自己”做了一项实验,在实验开始的第一周,由于每天都会喝3罐的可乐,他的脸上开始冒痘,而坚持了2周左右的时间后,整个人的精神状态和气色,都明显变得越来越差了。

而当他喝饮料持续了3周左右的时间后,体重和腰围都暴涨,体脂率也明显升高。而在国外的科学研究中,科学家们也发现,如果长时间摄入糖分,那么会导致“上瘾”,由于糖分对于体内激素的影响,会让人即使已经吃饱了,但是仍然想要不停摄入糖分。

而在2019年,一项持续了34年的长期调查报告也出炉了,发现接受长期随访的11.8万美国人中,早死的那些人,除了意外事故之外,普遍都是糖分摄入高的。

显而易见,长期用水代替饮料会有哪些危害,已经不言而喻了,所以,在平时除了从日常食物中获取水分外,我们在饮用水方面,也要尽量告别饮料,多喝白水。那么,白水一共分为自来水、纯净水和矿泉水三种,究竟哪一种对健康更有益呢?

如果长期只喝烧开的自来水会怎样?

其实在这三种选择之中,相信很多人都会选择饮用烧开的自来水,当然,对于一些追求生活品质,或者是图省事的人来说,会更喜欢喝纯净水或者是矿泉水,特别是在国外,我们平时在国外的影视作品中也经常会看到,他们喝水的方式,和我们不太一样。

比方说韩国人,一般都会购买纯净水或者是矿泉水来喝,而日本人,则会直接拧开水龙头去饮用自来水,并不会向我们一样,将自来水给烧开。

什么是自来水呢?简单来说,就是从大自然中获取的水,这些水都来自于江河湖泊之中,通过现代化的过滤设备,最终形成去除掉小型杂质等的原水,之后,工作人员会在其中加入活性炭等,进行再次过滤。

同时还会加入氯气,用来将原水消毒,最终流入自来水管道,当我们扭开水龙头的时候,就会有自来水流出了。那么,为何我国的自来水没有办法像日本一样,直接饮用,而是建议大家烧开后再饮用呢?

首先是担心有氯气残留的问题,其次是担心自来水运输的过程中,会遭遇二次污染,所以,便建议大家烧开后饮用,因为这样可以再次进行杀菌消毒,避免对身体造成不必要的影响。至于为何日本方面可以直接饮用自来水,主要是因为他们的自来水安全基准更复杂,自然也就可以直接饮用了。

说起来,烧开的自来水、纯净水和矿泉水这三者之间,本质上并没有太大的区别,唯一不同的是,矿泉水里面添加了一些人体所需的矿物质元素,不过其中的含量也是非常低的,而且人类平时摄入各种营养物质的时候,其实也不是依靠喝水来摄入,主要是通过日常食物等方面。

因此,无论是长期饮用烧开自来水、纯净水还是矿泉水,对于健康都不会有什么影响,只需要每天摄入足够的水分就可以了。

水喝多了会冲淡胃酸吗?

有一种有趣的观点是:吃饭的时候尽量不要喝水,因为如果吃饭的时候喝了太多的水,那么,胃酸就会被冲淡,很容易引起消化不良,不过,事实上这个观点并没有什么科学依据,因为胃液中的胃酸是分泌出来的,即使是经过了饮用水的稀释,胃液也仍然会继续分泌胃酸,并不会影响消化。

在生活中,也经常会有人胃酸过多的时候,会自行选择饮用一些水,甚至会喝牛奶来想要综合胃酸,不过事实上这么做并不靠谱,因为想要通过喝水来综合胃酸,最后只会适得其反,甚至还因为水喝多了,而让自己变得更难受。

所以,真正需要做的就是,可以选择吃一些碱性的食物,如果情况严重,也需要及时去医院,毕竟自己在家毫无科学依据的“土方法”,很可能会耽误病情,最终毁了自己的身体,你觉得呢?在平时生活中,自来水、纯净水和矿泉水,你最喜欢喝哪一种?

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