要想成为一名优秀的球员，就必须要具备在各种情形下控制球的能力，良好的控球可以让我们直接带来一记绝杀。
这些都是相对比较难的技巧，尤其对初学者，所以我们可以根据自己的水平，随时随地练习这些技巧，开始时试着用手抛球，熟悉一些以后就可以高高将球踢起，用不同部分将球接好。
停球(FirstTouch)的就是使用手以外的部位来缓冲足球。尽可能地卸去球的动能，将球停至脚下，以便后续处理。
不断调整身体姿势，找到合适的位置和停球动作，做好触球准备。
停球时的第一脚触球，缓冲来球力量，让球尽快停至地面，避免球反弹。
如果周围有防守球员，停球后需要做一些假动作来迷惑对方。
要在皮球接触到大腿之前就提前将大腿抬起做好接球的准备。让自己的大腿在接球前提前调整到一个斜向下45°角的姿态。
正脚背卸高球
把球踢到一定的高度后用正脚背去接触球将球卸到地面。
脚外侧卸高球
把球踢到一定的高度后用脚外侧去接触球将球切到地面。
脚内侧卸高球
把球踢到一定的高度后用脚内侧去接触球将球切到地面。
脚内侧脚后卸高球
脚内侧掂高球
把球踢到一定的高度后用脚内侧去接触球将球掂到一个不高的高度。
脚外侧掂高球
把球踢到一定的高度后用脚外侧去接触球将球掂到一个不高的高度。
正脚背掂高球
把球踢到一定的高度后用脚内侧去接触球将球掂到一个不高的高度。当球落大腿高度时把把腿抬起用正脚背去轻轻把球掂起。
高空停球最关键是要知道要用脚的哪一部分触球，所以当我们控制高空球的时候，用我们的脚趾而不是鞋带位置，让球柔软接触是非常重要的。
有效地控制球有三个关键步骤，第一个是准备，第二个是接触，第三个是控制，当球下来时，脚尖要微微上翘，不能下垂，否则脚背触球会很难控制。
脚趾向上接球，当球下落时，我们要稍微抬起我们的腿主动寻找与球的第一次接触。记住，我们是用脚趾接球，而不是鞋带位置，这样可以给球一个柔软的触球面，我们将在下一步讨论。
我们要做的当球落下时我们的脚要随着球向下，不能第一时间生硬的直接触球，因为这样球会直接反弹，而不是柔软着地。这就需要我们进行第三步，也就是控制球，把接到地面，所以我们把脚趾向上翘，准备好迎接球，让脚随着球向下，这样脚着地时才能更好和球接触。
第三步，我们要给球一个缓冲，我们要做的是通过柔软的缓冲使球减速返回地面，我们不想让球反弹，因为它可以弹到任何地方，所以，我们的脚要随着球下降，让球减速着地。
如果我们正确地完成这三个步骤，球就会稳稳停在我们面前，我们就能保持对它的控制。假设在比赛中有这样一种情况，球朝我们飞来，我们不是仅仅将球停在身前，我们最好的选择是打开我们身后的空间，即使有一个后卫在身后，我们也能从容解决。
我们要做的是按照同样的步骤，但是这一次不要把球直接接下来，我们应该打开我们的髋部和肩膀，把球直接处理到空当处，在空中接球转身有一定难度,它会需要一点实践，但是基本原理和将球停在身前一样，只要我们紧盯着球，接触部位准确，离成功就不远了。
