移动重心的时候是腰带胯动，还是胯带腰呀，哪个地方先动呀？
移动重心的时候是腰带胯动，还是胯带腰呀，哪个地方先动呀？
我们先说那个地方先动？其实它是一块动的。要实在给它分出先后的话，肯定是腰先动，这是一个概念。那么是腰带动胯呢还是胯带动腰呢？这个问题很关键，我们看有的文章里边说胯带动腰，这个我们不能说它是胡说八道，只能说他不懂或者是说没有练到身上，大家今后慢慢的去体会这样几句话：手动身先动，身动腰先动，这是一句话；另外一句话是我说的，腰脊带着骨盆转，尾闾画8字。腰脊带着骨盆转是因，尾闾画8字只是结果。我们为什么说不是胯带动腰？胯如果是胯带动腰，那胯就是主动，腰是被动，那腰还能主宰吗？！腰一直在被动的动它能主宰谁呢，那好我们把它反过来，如果是腰带动胯动，说再准确一点，是腰带着骨盆动、带着骨盆转，就形成了所有的小关节都会跟着一起转，这就叫周身走螺旋。说起来很复杂练起来就是这么简单，腰一动骨盆转，转腰就是转骨盆，转骨盆就是转胯，太极拳就这点核心的东西！这样才叫腰为主宰，我站在这里很简单，但是说如果我想发力的话，我的腰“哗”一动，尾闾这么一转不就发力了吗，这位朋友提的这个问题非常好，这个概念大家一定要清楚，将来不要讲出一些让人耻笑的话，胯带动腰说难听一点是胡扯，说好听一点不懂。
我们先说那个地方先动？其实它是一块动的。要实在给它分出先后的话，肯定是腰先动，这是一个概念。那么是腰带动胯呢还是胯带动腰呢？这个问题很关键，我们看有的文章里边说胯带动腰，这个我们不能说它是胡说八道，只能说他不懂或者是说没有练到身上，大家今后慢慢的去体会这样几句话：手动身先动，身动腰先动，这是一句话；另外一句话是我说的，腰脊带着骨盆转，尾闾画8字。腰脊带着骨盆转是因，尾闾画8字只是结果。我们为什么说不是胯带动腰？胯如果是胯带动腰，那胯就是主动，腰是被动，那腰还能主宰吗？！腰一直在被动的动它能主宰谁呢，那好我们把它反过来，如果是腰带动胯动，说再准确一点，是腰带着骨盆动、带着骨盆转，就形成了所有的小关节都会跟着一起转，这就叫周身走螺旋。说起来很复杂练起来就是这么简单，腰一动骨盆转，转腰就是转骨盆，转骨盆就是转胯，太极拳就这点核心的东西！这样才叫腰为主宰，我站在这里很简单，但是说如果我想发力的话，我的腰“哗”一动，尾闾这么一转不就发力了吗，这位朋友提的这个问题非常好，这个概念大家一定要清楚，将来不要讲出一些让人耻笑的话，胯带动腰说难听一点是胡扯，说好听一点不懂。
（云南泸西王洪生根据张殿成老师答疑课讲座整理）