女人的寿命由它说了算
今天呢我为大家分享的是每个女人每月必经的月经问题。女人的寿命很大程度由他说了算。那接下来呢就让我们一起来聆听，如果说女人如花，那么月经就应该是它的花期的标志了。
尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。
古人管没有月经的女人叫做石女，这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的启示。就算女人来月经了，也有不少的问题，最常见的就是月经来之前的小腹隐隐作痛，有的甚至痛不欲生，也就是说人们所说的痛经。
有的是来月经时腰酸的直不起来，或者是经期很少，每次只来一点点，要么月经量很大，淋漓不尽。长此以往呢，不仅情绪受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的呢还可能导致不孕。
月经可以说是女人健康的晴雨表，必须引起人们的重视。很多女性月经量偏少，颜色发深、血块增多，已经是现代临床常见的一大特征。正常女性一个月的月经量是五十到八十毫升的经量，那这个呢是应该呃正常的量。
如果长时间呢少于正常呢，那其他的都跑到哪儿去了呢？为什么颜色会发黑呢？那我们来先听一下。啊什么情况下月经是偏少的？是什么样的问题呢？其实理论上来说，只要每次经期持续在三到七天，月经量呢在五十到八十毫升就不算是月经过少。但实际生活中呢并没有一个量杯来测一测哈。
这么举例吧，要是你经期持续三天用了七八片的卫生巾，只能说比月经多的人要少，但不能算真正的月经过少。
但是有些女性说，每次只有上厕所时滴几滴卫生巾几乎没有打湿，就来一两天只用两三片卫生巾，而且只湿一点点，只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要么拖拖拉拉有个七八天。
如果说你是上面的这些情况，月经过少的可能性就比较大了。那什么情况下会引起月经量少呢？月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经期和经期的主要因素有生殖内分泌调节、子宫内膜营养状况等全身的情况。
第一呢是子宫内膜受损，各种的宫腔手术，如人工流产、放环、取环手术造成的子宫内膜损伤，宫腔粘连是最常见的月经量少的一个病因。那很多患者都是在一次流产过后的一段时间内，发现月经逐渐变少了。
子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些。急慢性盆腔炎的患者常常有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。那近些年来呢结核呢又有抬头的趋势，而生殖器结核一开始的症状可能不会很明显，月经过少有时可能是首发的症状。
那第二点呢是生殖内分泌调节异常。生殖内分泌调节是异常复杂、相互关联的系统。简单来说，精神状态以及身体中各种激素的变化都有可能影响生殖内分泌的调节。那常见的原因都有精神状态、情绪压力变化。
有些女性面临考试或者工作压力，或者是迁移到另外的一个地方，生活生活中出现重大。这变故等都可能影响精神状态，有时呢月经会减少，生殖内分泌疾病如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等都可以造成月经量少。那其他的内分泌疾病呢，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等也可能引起月经过少。
第三呢是营养状况等全身的情况异常。那有些女孩子呢过度减肥，营养状况太差，那结果呢就会导致月经减少甚至闭经。严重的呢肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。那接下来呢我们来看一下月经量少的常见症状。
那第一种症状呢是血虚型，那经血的颜色较淡、无血块。月经来潮的时候呢，女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄，下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色呢比正常人浅淡，脉象细小。
第二呢是肾虚型的，经血的颜色淡红、深知湿、暗红、窒息。月经来潮的时候呢常伴有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。舌质的颜色呢比正常人的暗淡，脉象呢是沉弱或者是沉池。
第三个症状呢是血瘀型的经，血的颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀。痛，当血块排出后呢，腹痛症状会缓解。舌质的颜色呢也是发紫、偏暗或有小瘀点，脉象呢细色或是玄色。那
第四呢是痰湿型的经血的颜色淡红，质粘稠如痰，多发于体型肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心、呕吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔呢白腻，脉相比较滑。
那月经量少危害有哪些呢？
首先呢是子宫内膜异位。月经量少给女性的身体健康呢造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经。急性牙痛、月经性哮喘等。
第二呢，引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且有些色斑呢不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早的治疗呢，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
第三呢是引发头痛。月经量少会引发女性的头痛，严重的呢还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。第四点呢是影响生育能力。如果妇科疾病造成的月经量少，还会影响女性的生育能力。
月经过少如何预防呢？
第一呢，避免不必要的宫腔操作，做好避孕措施，避免人工流产选择。正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。
那第二点呢是注意私处卫生，避免不洁的性生活。日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要用水或者是洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
那第三点呢是保持良好的身心状态，不要过度节食、减肥。体育锻炼呢要量力而行，不宜过度的疲劳。工作、学习、生活注意减压，要放松自己的身心状态。如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同呢，请及时的就诊。
那我们如何判断月经的类型呢？
首先我们来看气滞血瘀型月经的先后没有。哦定数，经量或多或少，颜色呢紫红，有血块，行经呢不畅，或伴有小腹的疼痛拒按，或有胸闷，乳房少腹胀痛，舌质呢是紫黯或者有瘀点，舌苔薄白或者是薄黄，玄麦或者十四。
那第二呢是气血两虚型的，月经周期提前或者是错后，经期增多或者是减少，经期延长，色淡质稀，或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦、面色苍白或微黄，纳少便溏，舌质淡红，脉细弱。
第三呢是肾虚，月经周期先后无定，量少，色淡红或者是暗红、质薄、腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣，或者是小腹冷，或夜尿多、食蛋，脉沉沉弱或者是沉迟。
那第四呢，妇科疾病导致的，比如有盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症呢会引发女性子宫内经血不能顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。
那第五呢是流产的次数过多。流产次数过多导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血呢不能正常的排出，长时间的淤积体内而造成月经颜色发黑。
第六呢是内分泌紊乱。内分泌紊乱呢造成女性体内的雌激素水平下降，从而引发的经血颜色发黑。
那第七呢是器质性的病变或药物的副作用，生殖器官局部的炎症、肿瘤以及发育异常，甲状腺、肾上腺等功能呢异常。糖尿病呢都可能引发月经不调，或者是使用精神科的药物、内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量的减少或者颜色发黑。
那我们的月经颜色发黑有什么样的保养措施呢？
首先呢我们要保持精神愉快，避免精神的刺激和情绪的波动。那个别女性呢在月经期有下腹发胀。腰酸、乳房胀痛、轻度的腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或者是易忧郁等的现象，均属于正常的现象，不必过分的紧张。
那第二呢是选择柔软的棉质。内衣。内裤呢要柔软，棉质通风透气性呢要良好，要勤洗勤换换洗，内裤呢要放到阳光下暴晒。
第三点呢是注意卫生，预防感染。首先呢我们要注意外生殖器的卫生，月经期间呢绝对不能性生活，量大时呢要勤换卫生巾，还可选用还可以选择市面上针对量大期间用的卫生巾。那
第四呢是要注意保暖啊，尽量避免。寒冷刺激，避免过劳。第五呢是不宜吃生冷的、酸辣等刺激性的食物，多饮开水，保持大便的通畅。血热者呢经期前呃一多食新鲜的水果和蔬菜，禁食葱、蒜、韭菜等刺激运火之物。气血虚者呢平时必须增加营养，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果忌食生冷瓜果。经血量多者呢既是红糖。
第六呢，经期可以多吃一些水果。那月经期间呢一般是吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果，还可以美。这三种早、中、晚餐交替的使用。但是如果有痛经的女性呢，建议最好少吃苹果，而体质比较好的女性呢，苹果、梨等水果呢也可以适当的吃。