【腹痛、肠鸣按中脘——中脘穴】

【腹痛、肠鸣按中脘——中脘穴】

中脘穴是胃经之募穴，胃为水谷之海，六腑之大源，所以中脘穴同时又是人体“八会穴”之腑会，中医认为“凡六腑病症，皆可酌情取用”。但是中脘穴最擅长的还是调理各种腹部的病症，尤其是腹胀、腹痛、肠鸣、胃脘疼痛、消化不良、便秘等问题，都在其调理的范围之内。

中脘穴在脐上四寸处，刺激该穴时，可用指腹点按或者按揉穴位，每次3-5分钟即可。虚寒体质的人尤其适合采取艾灸的方法来刺激中脘穴，可以缓解因胃寒所导致的胃痛、胃胀、反酸、打嗝等问题。