春灸气海-秋灸关元

春灸气海-秋灸关元
保健灸，就是无病而先施灸的方法，古代又称之为“逆灸”。
气海属于任脉之经穴，肓之原穴，位于脐下 1.5 寸，穴居下焦，《难经·六十六难》中记载：“脐下，肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也”，上述“脐下，肾间动气”就是我们所谓的元气，而元气为人体生海者，盖人之元气所生也”的说法，顾名思义，气海穴可以治疗一切与气机相关的疾病，《医宗金鉴》中也有该穴“主治一切气疾”的记载。故气海穴有调理气机、生发元气、益气固本的功效。
关元穴属于任脉经穴，又为小肠募穴，足三阴与任脉的交会穴，位于脐下 3 寸，是脏腑之气深聚的地方，为临床常用的保健要穴，“元”通“玄”，“关元”有“玄之又玄，众妙之门”的寓意，《经穴解》中曰：“足三阴上行入腹者，必会于此处，有关之象焉，以任脉在中，而三阴共会之，有元之义焉，故曰关元”，该穴具有调理冲任、补肾固本、养精益血等作用， 可调理三焦之气、鼓动下元之阳、促使膀胱气化。现代研究发现关元穴具有调整机体神经-内分泌-免疫系统的作用，刺激关元穴能提高免疫力，使机体由紊乱状态向正常状态转变，从而促使机体达到阴阳平衡的状态，起到治疗疾病的目的。
《本草纲目》中记载：“艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也……”艾叶辛能发散，温能活血通经，苦能燥湿泄热，又因其芳香之性，升降相宜，善于行气开闭，疏通诸经，行血中之气，气中之滞。
气海灸以冬春之交为宜,因冬春之交天地俱生,万物以荣,灸气海可助春季升发之气,固真元,逐 陈阴,合脏气藏生之机。立秋后阴气将要获得主导权，阳气沉伏。此时急需收敛阳气、培补元气。春灸气海,秋灸关元,如此顺应天时而养生，可调养阴阳、引气归元，顺应天时，事半功倍。