吴敏：跟着感觉走——我的理性总是被剥夺了掌控自己的权力

老师你好：

有时候，我会很理智，对人生思考得非常深入，有很明确的理想与目标，很清楚自己应该做什么，不应该什么……可是，每当我在履行自己的计划中遇到了些许麻烦或困难，我整个人都会变得失去方向，这时候如果有其他的事情吸引了我，我就很不自觉地陷入其中。心中虽然明白自己当时所做的事是不应该的，目前的行动将会给自己带来负面影响，不利于自己的学习等……理性虽然察觉到了自己正在犯下错误，很想静下来给自己重新安排，使自己去做一些正确的事。不过，身体又好像被其它东西支配着，也许是情感，使我的理性无法掌控自己，仿佛失去了某种权力，然后整个人都会迷迷糊糊地继续做自己喜欢的事情，不管是好是坏，对于理性的警告不予理睬。我总是在逃避，不愿去思考自己接下来的时间会得到什么样的惩罚，只顾着眼前舒适的状态；我不能够果断地放下眼前的安逸，而马上使自己投入到正确的行动中去。到了最后，结果往往是后悔，我已经尝试过无数次的懊悔……例如，昨天我答应过自己一定要写好一篇作文，可是都了现在，我依旧未曾下笔，只因为今天起床晚了，与原本的计划出现冲突，让后在迷茫中，我又迷失了…

回复：

你好，你看起来像一个很遵守规则的乖孩子。你的理性就像一个纠察队员，有时候不近人情，他只用正确与否来排查你的行为，但人是有情感的生物，行为会受感觉的支配，太理性的条规有时候的确就只是条规，很难真正完全执行。

你做自己喜欢的事情、享受舒适和安逸是再正常不过的事情了，问题不在于这样做有什么错，在于你把这些和你的理想与目标对立起来了，谁说只有苦行曾才能成就理想呢？有松有驰、劳逸结合才更有效率和创造力，况且人的情感、心理需要如果总是不能得到满足，那你会花更多的时间去纠结该做什么，所以它们也总会吸引你陷入其中。跟着感觉走吧，这才是你的方向。

另外，如果说你总会拖延你认为该做的事情，一方面这可能不是你喜欢的，需要找到一个你自己内心认可的去做的动机，另一方面，如果你喜欢的事情也会拖延那么你可以思考一下你在对抗什么、在对抗谁？

理性和理智是你的伙伴，但也不要排斥情感和感觉，人有很多需要，允许自己快乐和放松你会走的更从容和坚定。

吴敏简介：国家二级心理咨询师。1975年生。工学学士，毕业于四川大学。2009年开始从事专业心理咨询工作。成都熊玲心理咨询机构主任心理咨询师。

曾接受四川大学华西医院心理咨询师培训、接受苏晓波、曾奇峰、张海音等心理咨询专家和心理导师的培训和督导。

个人体验经历：2006年至2009年接受熊玲老师精神分析个人体验，2011年至2014年参加苏晓波老师高级精神分析小组连续性项目，2014年至今接受苏晓波老师精神分析个人体验。

工作理念：尽管生活有时充满泥泞艰辛，但仍有属于自己的黑暗中的一缕光。

擅长精神分析取向的心理治疗：情感问题、人际关系、亲子关系、情绪障碍、各类神经症及个人成长体验等。