【升发阳气的气之海——气海穴！】

【升发阳气的气之海——气海穴！】

气海穴，是人体生发阳气的气之海也，这个穴位最主要的作用就是“补气”，是一个温阳理气的重要穴位。对于身体阳气虚乏、生气乏源所导致的各种虚寒之症，气海穴都有着不错的调理和缓解作用。有些人从小就比同龄人羸弱，如果能够经常按摩刺激一下气海穴，就可以温养身体，胃口越来越好，身体越来越健康。

气海穴属于任脉，位于脐下1.5寸处，刺激气海穴时，可以用掌心贴于气海穴穴位上，施力旋转按揉气海穴，每次3-5分钟即可。此外，我们还可以用拔罐或者是艾灸的方法来刺激气海穴。如果是选择艾灸法，可用艾条温和灸或者选择隔姜灸，每三天一次，或者隔日一次即可。