营救呼噜娃行动指南
“鼾眠者,眠里喉咽间有声也。人喉咙,气上下也,气血若调,虽寤寐不妨宣畅;气有不和,则冲击喉咽,而作声也。”——《诸病源候论》1. 平时生活里想要完全不消耗身体是不可能的,但可以尽可能地避免浪费身体的能量,首先就从少吃寒凉,多喝热饮做起吧!2. 保持好脾气,遇事不要上火,毕竟发火这件事,不但问题没解决,反而伤人伤己,忽视杠精从你我做起,从今天做起。3. 睡眠质量不好也容易导致打呼噜,此处推荐小主花茶睡美人,每日3L、小口热饮,起到安神助眠、清热生津、提高睡眠质量的作用,同时帮助津液更好地濡养肝胆经络。4. 最后的最后,打呼噜真的是一种病,请试着对打呼噜的人多一些理解,如果不是身体有恙,谁愿意天天冒着生命危险鼾声如雷,损人不利己呢?