顺时艾灸，这两个穴位不能少！

艾灸养生，可以扶助自己的正气，抵御外界的邪气。四季转换时艾灸，顺应时令之变，秋季当灸这两个养生穴位。

一

关元穴

古人将关元穴称为人身元阴元阳交关之处，人体养生要穴。关元穴属任脉，是小肠的募穴，小肠气血汇聚在此并且由此转运到皮肤。

秋天干燥，我们周围环境的寒气也逐渐加重。艾灸此穴时艾热随着关元穴的气血转运，祛除身体的寒气。

二

足三里

若要身体安，三里常不干。足三里是一个艾灸养生的重要穴位，艾灸此穴可疏通经络、除去燥气，促进血液循环，改善脾胃。

艾灸足三里除燥，艾灸关元穴除寒。这两个穴位经常艾灸，有增强体质、强壮神经、调理养生的作用。

艾灸虽然好，但也要注意时间，每次灸十分钟左右即可。除了艾灸，经常揉按这两个穴位，也能起到很好作用。