糖尿病友不得并发症，一定要掌握这些知识!
糖尿病的可怕之处在于它多达100多种的并发症！有些并发症是不可逆的，一旦出现就会给患者带来严重的身体和经济负担。
严重的糖尿病并发症会致残甚至致死。而有10年糖尿病病史的患者如果血糖控制不佳，出现并发症的概率高达98%。
因此，对于糖尿病患者来说，稳定控制血糖的目的就是减少和延缓糖尿病并发症的发生。那么，采取哪些方式可以有效预防糖尿病并发症呢？
1、糖尿病患者的心脑血管疾病
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍，其费用占到糖尿病医疗费用的最主要部分。
心脑血管疾病的早期应对措施：
✦健康饮食，坚持运动，保持合理体重；
✦控制食盐摄入量，每日少于6克（约1啤酒瓶盖）；
✦避免高脂饮食，定期监测血脂；
✦明确血压控制目标，定期测量。糖尿病患者的血压控制目标：＜140/80mmHg；
✦遵从医嘱，合理使用降糖、降脂、降压药物；
✦保持血糖达标。
2、糖尿病肾病
我国糖尿病人群中糖尿病肾病的患病率达到20-40%，糖尿病肾病是糖尿病患者肾功能衰竭的主要原因。
早期应对措施：
✦经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压、做眼底检查；
✦有条件时，应做尿UACR测定和β2-微球蛋白测定，以早期发现糖尿病性肾病；
✦保持血糖达标。
3、糖尿病视网膜病变
在20-74岁成人新发失明病例中，糖尿病视网膜病变是最常见原因。在Ⅱ型糖尿病成人患者中，20-40%出现视网膜病变，8%视力丧失。
早期应对措施：
✦定期到正规医院做眼科检查；
✦控制好血糖、血压；
✦改变不良的生活方式（控制高糖高脂饮食等）。
4、糖尿病神经病变
是最常见的慢性并发症，包括：
✦中枢神经病变
✦周围神经病变
早期应对措施：
✦严格控制好血糖是防治糖尿病周围神经病变的前提，同时血压、血脂、减重等综合治疗也很关键。
✦戒烟、限酒，养成健康的生活方式。
✦定期筛查，做到早期防治。
5、糖尿病足病
✦糖尿病足是最严重、治疗费用最高的糖尿病慢性并发症之一。
✦糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是非糖尿病患者的40倍。
✦糖尿病患者截肢中大约85％是由足溃疡引发的。
糖尿病足的表现：
✦双足皮肤干燥，发凉，色素沉着；
✦双下肢可有刺痛、麻木感，呈“袜套样”改变；
✦可有足部畸形、胼胝（“茧”）；
✦行走时易感疲乏，甚至疼痛；
✦皮肤破溃后不易愈合，易形成溃疡、坏疽。
1、好心情、健康的生活方式；
2、定期监测血糖、血压、血脂；
4、定期检查视力；
5、注意肾功能检测；
6、注意身体不适情况，时常检查脚部情况。
除上述之外，糖友还要提防一些特殊情况，如酮症酸中毒、低血糖等。一旦感觉异常，及时就医，以免发生严重后果。
糖尿病可防可控，并发症也一样可控控制，关键是平时要重视控制好血糖血压血脂，还要定期做健康筛查，这样就能防治并发症的发生，留住健康！
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