【肝胆排石】肝胆排石的4种方法

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是“自然疗法资讯”的第  136  期文章

作者 | 施慧

（又有小伙伴试验了新方法，再次更新这篇文章）

引言

有很多小伙伴，在关注《肝胆排石》这个方法，之前不知道，原来国内，在不同的地方，居然有这么多人践行。

我们一直都是用青苹果榨汁来排的，效果不错。

有些小伙伴，是用苹果醋的。

近期还听到一些小伙伴，用苹果酵素排石，效果也很好。

今天就详细地写一写这几个方法吧！

1、苹果汁排石

材料：16斤青苹果

方法：每天1000毫升鲜榨苹果汁，连续喝6天，2餐之间喝。

书上没有推荐，一定使用青苹果。

但是，我们自己感受下来，青苹果效果比较好。因为青苹果果酸含量高，果糖含量低。软化结石 ，就需要果酸。

群里有的小伙伴，用红苹果，红富士苹果，也排出来了。

还有的小伙伴，榨汁加了柠檬，也是帮助软化结石的作用。

2、苹果醋排石

材料：500毫升有机苹果醋

方法：每天8勺苹果醋，分成4次喝，兑水喝。连续喝6天。

要求是纯的苹果醋，不添加任何成分的，有机苹果醋是首选。

因为在排毒，就不要再进入毒素了。

3、苹果酵素排石

材料：6瓶500毫升苹果酵素（软化结石用）

           1瓶诺丽果酵素（软化结石用）

           1瓶柠檬酵素（排结石用）

方法：

1.每天喝1瓶苹果酵素（兑水量随意）+60毫升诺丽果酵素（兑水随意），连续喝6天；

2.排石那天，直接用柠檬酵素125—150毫升（代替柠檬汁），混合125毫升橄榄油。

这个方法，有很多的小伙伴在做了，效果也很好，大家随意选择，酵素比较方便，拿起来就能喝，不用榨汁了。

而且，苹果酵素+诺丽果酵素的组合很好，因为诺丽果这种酵素，是全营养，里面含各种维生素，矿物质和氨基酸。对于排毒的身体，补充营养十分好。

酵素可以自己制作，方法在这里，学着做：

【酵素知识】饮用酵素和环保酵素制作方法（附检测标准）

4、金钱草排石

材料：中草药，金钱草250克（7天排石用量）

方法：每天用40克金钱草，1500ml的水烧开，小火煮1个小时，最后剩下差不多1000ml，当茶喝下，连续重复6天，这个过程。

说明：这个方法，书里也介绍了，已经有小伙伴尝试了，效果很好。排出了有史以来最大的一颗结石。

金钱草归经：归肝、胆、肾、膀胱经。

金钱草功效：利湿退黄，利尿通淋，解毒消肿。

金钱草主治：用于湿热黄疸，胆胀胁痛，石淋，热淋，小便涩痛，痈肿疔疮，蛇虫咬伤。

金钱草药理研究：具有排石、抗炎作用；对细胞免疫、体液免疫有抑制作用；能增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能；对血管平滑肌有松弛作用，对试管内ADP及花生四烯酸诱导的人血小板聚集也有一定的抑制作用。水煎剂、注射液有利尿作用，给大鼠、犬和病人灌服或静注，均可见利胆、排石和预防胆结石生成作用。水煎剂、冲剂有抗菌和抗炎作用，对金黄色葡萄球菌有一定抑制作用。

5、排毒会消耗大量的营养，需要多补充

补充一点：排毒，要补充营养，否则排毒排不动的，毒素运到体外，会消耗大量的营养，有不少小伙伴，排着排着，身体就有点虚。

建议：尽量吃有机食物，尤其吃富含镁的食物，因为排毒需要镁。

不仅仅是矿物质镁，什么营养都需要，都会消耗很多。还有一位小姐姐，大量排毒，就会缺维生素B12。

多去倾听身体的感受，如果觉得虚，那就要找原因。

另外，排毒，也不是越快越好，要量力而行，要在身体能接受的状态下进行。

肝胆排石的方法，和详细文章在这里，照着做就行：

【肝胆排石】7天肝胆排石日程表（照着做，超详细）

我们的方法越来越多了。

大家太智慧，探索出了更多的路，这些都是书上没写的，是大家的发明创造，验证下来，都有用。

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