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7种“长寿”米,平日里不妨多吃吃1、小米...
7种"长寿"米,平日里不妨多吃吃 1.小米--养心安神.补脾胃.养精补肾气: 2.薏米--清热利湿.益肺排脓.健脾益胃: 3.黑米--健脾养胃.养肝明目.抗氧化: 4.糙米--控制 ...
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为什么生花生米养胃?
吃生花生米养胃,花生性甘润,含有大量的水分.蛋白质.脂肪.各种维他命.矿物质等营养成分,有健脾和胃气的作用,可以起到清心养胃的作用.不过花生油较多,患有胃肠道疾病的病人不适合大量食用.而且花生不易保存 ...
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它是天然“补血方”,简单煮一煮,暖胃健脾,气血足了,脸色更红润
不管有钱没钱,春夏秋冬,不管是什么季节,每天的早餐都不能少,早餐在一天之中很重要,营养学家说到:早餐还要吃饱,午餐一定要吃好,晚餐一定要吃少.早餐想要吃的健康,一定要有饱腹感,才能够让自己有动力,上班 ...
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入秋养生需养脾,5种食物要多吃,补中益气,健脾胃!
脾胃是身体的重要器官之一,身体健康依靠脾胃摄取营养物质.在中医上常说"脾胃乃后天之本",也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的. 从立秋开始直到秋分,都处于长夏.气候仍以湿热为主, ...
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秋天要多吃小米,加1碗花生,不熬粥,补血又养颜,出锅蓬松暄软
进入秋天已经有一段时间了,虽然前几天凉快了,可这两天瞬间又热了起来.因为夏天热,就没怎么吃好,所以气血有点虚弱,医生建议说想要调养好气血,首先得要把脾胃调理好.脾胃好了,人体的吸收才能好,吃进去的有营 ...
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冬天要多吃小米,加一把花生,教你从没吃过的做法,太有营养了
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酥饼好吃秘诀全在这,加一把花生,酥脆掉渣,咸香可口,吃不够
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煮好的小虾别直接吃,加一把小葱拌一拌,鲜香补钙,开胃下饭
桃花虾是熟制的,咸鲜适中,可以直接吃,要是再加一把小葱.少许醋和香油拌在一起,别有一番风味.喜欢的朋友不妨试试. 凉拌桃花虾 准备材料 桃花虾200克,小香葱2根,香醋1勺,香油1小勺 开始制作: 1 ...
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