神奇的内啡肽

好多次去书店，对于毕淑敏的作品都敬而远之。

中国历史上几位从医转文的人物都好生了得。孙中山先生，鲁迅先生，郭沫若先生，都曾是医学棚子里的好苗子。最近又有一位妇科男医生，叫冯唐的，也火火火火的。毕淑敏既是医生，也是作家。他们都擅长以笔为刀解剖。前三位解剖国家，解剖民族。毕淑敏解剖人的幸福，解剖社会的幸福。

得到毕淑敏的一本书，叫《幸福密码》。书的封面很中国，很民族，类若太极。两条一白一黄环抱追逐的鱼儿，在星空下宇宙里，由大深向极小极远。然，名字却比较西方。我好奇密码与太极有什么玄妙的关系？设计者能给我们一条寻找幸福密码的思路吗？

书里讲，幸福是心理学的范畴，也是生物学的范畴。心理学是一门由内窥外的艺术，也是有外窥内的门径。

何为幸福？如实讲，我们每个人都拥有过，只是一些人对幸福觉察不够，无意成了幸福盲，忙于骑驴找驴，沐浴幸福，却四处找寻幸福。

怎么幸福？

书里说，生活要有意义，要抓紧生活。朝着有意义生活目标方向前进，就会不断刺激人体内分泌系统中的内啡肽的分泌。

内啡肽指正是调节人幸福感觉和幸福体验的唯一物质。

没有意义，没有目标的人，不容易应付漫长的一生。有了目标就要赶紧去做。只有有赶紧做，才能刺激自己体内内啡肽的分泌。越有多的目标，越及时实现，幸福物质分泌就越汹涌。

关键是，什么是真正有意义的生活？一句话，这种生活得对自己，对众生同时有益处。要找到二者的平衡点。

原来，当人正面积极思考时，大脑会分泌一种特殊物质，叫内啡肽，它能刺激细胞，使细胞活化。在大脑中形成活泼的神经网络联系。这种联系会使人保持轻松连贯的心境。

反之，人处于烦躁、紧张、发怒状态，大脑会分泌肾上腺等物质，它们长期存在，是有毒的，会让脑电波不稳定，人变得衰竭，疲惫。

(未完待续)