太过于敏感的人，该如何去接纳现实并面对现实？
相信我们每个人在生活当中都会遇到各种各样的烦恼，即便是脾气再好的人，有时候也会被一些烦恼的事情搞得焦头烂额。
比如开车在路上被人追尾、和别人约好了时间签合同却迟到等，这些事情在工作和生活都难以避免，可是对于那些脾气比较急躁、内心比较敏感、消极心理暗示性比较强的人来说，一旦遇到了这些不可预知的问题时该如何处理？这将会觉定着我们未来的成就和是否能够幸福的生活！因为你的心态，决定着命运。
那么，太过于敏感的人，该如何去面对那些突如其来的事情，而且使自己去面对的现实呢？下面我们还是先来分享一个故事，通过简单的故事，体会改变自己的方法：
伟大的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，在三十岁的时候他还不是很有名气，在音乐行业刚刚只是有一点点成就。
在有一年初夏的一天，他应邀来到了法国的里昂参加一个演唱会。
在演唱会开始的前一天，他赶到了里昂市。因为他刚刚出名没多久，还不是很有钱，那天晚上就住在歌剧院附近的一个小旅馆里。
由于经过了一天的旅途劳累，帕瓦罗蒂感到很疲倦，为了不影响第二天的演出，便早出睡了。
当他刚睡下没多久，就被隔壁房间传来的婴儿啼哭声吵醒了，而且让他万万没有想到的是：那孩子不知道因为什么，竟一直啼哭个不止。
帕瓦罗蒂在想：“在这么重要的晚上，我竟然遇到这么倒霉的事情！”
他的火一下子涌上心里，气的用被子蒙住了头，想要快速睡着，他担心这样睡不着会影响第二天的表演。然而，那啼哭仿佛是具有魔法的歌声，颇具穿透力，仍不断在他耳旁萦绕，这让帕瓦罗蒂十分苦恼。
就这样，帕瓦罗蒂被折腾了将近半个小时之后，他一下子睡意全无。虽然他很敏感，但是他需要尽快的调整自己的心态，要不然真的会影响第二天的演出的。
既然已经睡不着了，再强行让自己入睡，只会使自己越来越纠结，干脆就起来披着被子在房间的地上散步，心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。
可是，也不知道到底是什么原因，那个孩子根本没有要停止的意思，而且每一声都跟第一声一样洪亮。他真想过去敲门，看看那个父母是如何照顾孩子的，使孩子这么难受，但他又一想：也许这个孩子是生病了。
万般无奈之下，帕瓦罗蒂索性就把孩子的哭声当作歌声来听！虽然这只是一个小小的改变，但是带来的却是心态上巨大的变化。渐渐地他竟佩服起那个孩子来，因为这个孩子已经哭了一个多小时，声音还是和之前一样。这时帕瓦罗蒂想：我唱歌到一个小时后嗓子都要沙哑了，可这个孩子的声音为什么会依然嘹亮？【如何去面对现实并解决问题：如果问题不可避免，那就去面对遇到的问题或困扰，并带着疑问去思考。】
2021年“21天改变自己”（第五期）
2021年第五期的“21天改变自己”课程即将开启，每一期的课程都会与学员沟通交流、了解需要，然后进行改进、升级和打磨，用浅显易懂的心理学知识，和丰富多彩的生活小故事进行分享，使你学习来不枯燥，只需利用碎片化的时候来学。本期将于2021年7月7日晚20点开始，课程价格原定为1699元，在7月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
另外，为了使愿意改变自己的学员能够巩固自己的改变历程，本期开始增设了巩固班，即599元，可以参加三期课程！通过长达三个月的坚持，使自己各方面的习惯得到不断强化，从而植入到潜意识。
通过这个课程能学到什么：
1、发现并改变以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，影响你的行为
3、通过生动有趣的心理学小故事，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、发掘自己的潜能，并激发出潜能
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话） 微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年7月7日晚20点开始】共11节课 10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！(因为有连续报3期的学员，本期还有4个名额)】
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“难道小孩子有什么了不起的方法吗？为什么自己以前没有发现孩子的啼哭的特点？“如此一想，帕瓦罗蒂立刻兴奋了起来。他开始认真的聆听这个孩子哭的特点，并且代入到自己唱歌的过程中，想看看有什么启发。结果他发现，原来小孩子的哭竟然很有学问：孩子哭到声音快破的临界点时，会把声音拉回来，这样声音就不会破裂，这是因为孩子哭的时候是用丹田发音，而不是用喉咙。
此刻的帕瓦罗蒂，已经完全没有了烦恼，他甚至希望这个孩子能多哭一会儿，好让自己认真聆听并学习和应用。
又听了一会儿，帕瓦罗蒂也开始学着用丹田发音，试着唱到最高点，永远保持着第一声那样的洪亮。就这样，帕瓦罗蒂从那一刻开始没有了一点睡意，似乎完全和这个孩子的哭声混为一体，一边听着孩子的哭声，一边练习。
他整整一个晚上没睡觉，因为他掌握了一种新的发音方式，使声音很高而不会破裂。在第二天演唱会上，他就用昨天晚上练习的发音方法来演唱，那饱满的声音一下子就征服了现场的全部观众，而成为了伟大的歌唱家。
孩子的哭声和糟糕的环境已经是既成的事实，我们往往无法改变，即便真的要改变，有时候也要付出非常大的代价，而关键在于我们能否正视并承认，并采取正确的态度，做到趋利避害，扬长避短。
帕瓦罗蒂正是因为做到了这一点，才使自己发现了丹田发音的方式，从而不仅没有因为孩子的哭闹影响到休息和演出，且使自己获得最大的成功。他并没有让这烦人的哭声左右自己，而是改变了自己对待烦恼的方式，从孩子的哭声中思考为什么孩子可以这样无休止的哭而不累。
烦恼既然躲避不掉，他就欣然接受了，把哭声当歌声来听，这反倒化解了烦恼，把坏事变成了好事。
为了理解为什么很多人的生活会过的一团糟，我们再反过来做一个假设：如果当天帕瓦罗蒂把哭声只当哭声，把烦恼只当成烦恼，对着隔壁一通吼骂，或者烦恼之下离开旅馆，再或者找那孩子的父母抱怨，那么他就不会领悟到演唱的技巧，说不准还会影响到第二天的演出，甚至影响到他的整个演艺生涯。
改变自己其实很简单，再多的大道理，都无法直接植入一个人的潜意识，我只想通过一些很简单、很小的故事来使每个想要改变自己的人得到些启发。通过影响你的思想、影响您的信念、影响您的思维方式，来使您自己改变自己的行为。