男到40女到30，如果具备6大特征，会长命百岁
1 男到40，女到30，如果你吃嘛嘛香，恭喜你，你可能会长命百岁
所有的长寿条件中，这是最重要的一条，没有之一。
如果一个人，什么病都没有，却没有胃口，吃不下饭，吃啥都味同嚼蜡，那么这个人很有可能在酝酿一场大病。如果一个人，觉得自己全身都是病，但是胃口很好，吃啥都香，无论是粗茶淡饭还是山珍海味都甘之如饴，那么这个人没有大问题，可能会长命百岁。
中医把后天之本脾胃看得尤其重要，脾虚的人老得快，人得胃气则生，失胃气则亡，所以有谚语云：廉颇老矣，尚能饭否？《黄帝内经》又说：出入废，则神机幻灭。这个入就是吃得下饭，没有了入，人离八宝山就不远了。
现在的人很多胃口不好，吃饭跟吃药一样，吃不下饭的时候又去吃什么健胃消食的药，这一点需要商榷的。不是所有的胃口不好都需要吃健胃消食的药。你需要明白让你胃口不好的真正原因是什么。
很多人的胃口不好其实是肝气不舒导致的，很多女人喜欢生闷气，一生气就吃不下饭，久而久之，形成肝气不舒，肝气横逆克脾土，以后即便不生气胃口也不好了。这样的人需要吃舒肝和胃丸。
有的人胃口不好是心脏不好导致的，心阳不足，心气低迷，做什么事情都没有兴趣，自然包括吃饭在内。即便你把世上最美味的佳肴端给他，他也无动于衷。为什么心脏不好会导致胃口不好，中医认为脾胃属土，心脏属火，火生土，也就是说心脏是脾胃的妈妈，妈妈不好子女自然好不到哪里去。心阳不足的人需要吃点什么呢？需要喝点桂枝汤或者小建中颗粒。
有的人胃口不好是因为胃里面寒气太重，这就需要吃点理中丸了，寒气化开，胃气就升起来了。还有的人胃口不好是因为湿气太重，湿气困脾，夏天的时候尤其如此，湿气让脾胃很慵懒，这个时候就需要健脾祛湿，可以用参苓白术散慢慢调理。
2 男到40，女到30，如果你大便通畅，恭喜你，你可能会长命百岁
出入废则神机幻灭。所以有入必须有出。如果只入不出身体会有大问题。
要想长寿，肠中必清。便秘是百病之源，是癌症的温床，无论得什么病，尤其是癌症，第一件要做的事情必须要把便秘解决。
都知道便秘不好，便秘了咋整？很多人都是乱来的。很多人解决便秘的方法就是吃泻药，结果把一时的便秘整成习惯性便秘，把脾胃吃残了，把阳气吃没了。更多人是通过多吃蔬菜水果来解决便秘的，这是西医一贯的口号，因为除了多吃蔬菜水果，西医对便秘毫无办法。吃了这么多年的水果，便秘依旧，撞了南墙也不死心，人挪活树挪死，这样的人，太过愚痴，夏虫不可语冰。你好心告诉他道理，他反而着急上火，发飙。对于这样的人，文小叔感觉心塞。很多女人的便秘越吃水果蔬菜越严重，比如寒性的便秘。
还有的人靠益生菌来解决便秘，大同小异，益生菌被吹上了天，可是却在偷偷绑架你的肠道，吃益生菌就排便，不吃益生菌就不排，而且益生菌死贵死贵的，老百姓的血汗钱全部肥了保健品商的腰包。肠道本来自己想干活，结果益生菌来了，替肠道把活干了，肠道就偷懒了。这样你就一辈子离不开益生菌。讲真，用益生菌来通便还真不如每天来点仙人揉腹呢，毫无副作用，不花一分钱。
便秘，真的不是你们想的那么简单，多吃水果就可以搞定的。便秘，是一件很复杂的疾病。你必须要彻底弄清楚你属于哪种便秘才能对症下药，彻底根治。
有的人属于阴虚便秘，大便一粒一粒的，像羊屎蛋一样，需要用增水行舟，滋阴养血的方法来调理，可以用六味地黄丸或者吃点九蒸九晒黑芝麻丸。有的人便秘，是吃多了温热的食物，比如羊肉鸡肉吃多了，这是热秘，可以用麻仁丸调理。有的人便秘，大便不干燥，就是有便意拉不出来，需要费老大劲，上完厕所气喘吁吁，这属于气虚便秘，需要用补中益气丸，排便的时候需要深呼吸一口气。有的人便秘，肚子冷痛冷痛的，大便艰涩，如冰冷的石头一样，吃了寒凉的水果加重，这是冷密，需要温阳散寒通便，可以服用济川煎。有的人便秘，生气时加重，伴随着腹胀，胸胁胀痛，打嗝频繁，这个属于气滞便秘，需要用六磨汤调理。
3 男到40，女到30，如果你一年四季手脚都是温的，不怕冷，恭喜你，你可能会长命百岁
西医说，手脚冰凉不是病。
确实不是病，但是却能看出一个人的阳气足不足。养生就是养阳气，人活一口气，没有阳气，所有的生命活动都会停止。阳气不到的地方都是病。
如果你的手脚一年四季，尤其是冬天是温的，可以反映两个问题：一个是你的心脏好，心阳足；一个就是肾好，肾阳足。心阳就是太阳，温暖全身，肾阳就好比地热，温煦全身。心阳与肾阳是一身阳气的根本。
如果一个人的心脏功能强大，心主血脉，阳气就会源源不断供应给四肢末梢，你就不会手脚冰凉。反之，如果一个人冬天手脚冰凉的话说明心阳不足，如果一个人夏天也手脚冰凉的话，心阳太不足了。
心脏不好的人，阳气不足，阳气不足又容易得肿瘤，因为阳化气，阴成形。这样的人怎么可以长寿呢？
不过有一种情况比较特殊，那就是有的人手脚冰凉并不是阳气不足导致，而是阳气堵塞了，过不到手指头。比如很多年轻人，年纪轻轻的不可能像老年人那样阳气不足，是肝气郁结了，气过不去。这种情况很常见，甚至有些身强力壮的警察也会出现这种情况。这样的人需要服用四逆散或者去扎针。