中指和食指的关系

中指：领劲

食指：走劲

合在一起正好是一个螺丝。里面是直的不动顶住，外面是带螺纹的转出劲来。螺丝本身即好理解有好用，用中指和食指做螺丝很难练出螺丝的功能。

搞清楚了这一套关系，我们就可以把它举一反三地用到身体上。

所谓的练出一根棍，就是中指，既是螺丝里的柱，所谓的练出一条绳子，就是食指，既是螺丝的螺纹。

用下面的图说明更清晰。

中间的棍就是中指，是胳膊，是腿，是中轴，是前轴，是后轴。

上面的绳子是我们的肌肉、皮、筋、膜，等等。

我们通过绳子的动作使里面的棍转起来，这是学习，练功。

我们将里面的棍（轴）转起来，带动外面的绳子（四肢），是出功夫，用功夫。

古代绳子木钻