妈妈没做这件事，导致孩子输在起跑线上

妈妈缺乏这个营养素很严重，会让孩子没出生就输在起跑线上

红红因为是学跳舞的，为了保持自己曼妙的舞姿，基本上不吃肉，大部分以素食为主，晚上经常不吃饭。

在她26岁的时候，嫁给了自己的爱情，夫妻俩过了两年的二人世界，决定生一个爱的结晶。

红红很快就怀上了，但是因为红红这些年来大多时候都是吃素的，所以一直都有点缺铁性贫血，在怀孕去做产检血色素只有90，医生给她开了补铁的药。红红因为饮食一直都不太规律，所以一喝补铁药，就会反酸。吃了几次就不吃了。怀孕期间也尽量的吃肉，但是也是每天只吃二两左右。

整个孕期身体也比较虚弱，孩子生下来，勉勉强强五斤，红红看到网上各种奶粉问题的报道决定进行母乳喂养。但是在孩子发育的时候就发现这个孩子无论是抬头还是翻身，都要比其他的孩子要迟，去医院检查，医生说孩子智力是比一般的孩子要差一点。

检查发现孩子的血红素也是偏低 的。所以导致孩子整个发育就会比其他孩子慢，并且还需要三天两头就上医院报到。

相关研究报告表明----生命早期铁不足会导致孩子大脑发育迟缓，生命早期缺铁引发孩子脑组织发生变化，神经递质出现改变，从而导致影响孩子大脑的发育，而且这种影响是无法逆转的。

所以贫穷虽可怕，比贫穷更可怕一万倍的是缺铁性贫血。贫穷只是一时的，贫血却极有可能会影响孩子一辈子。

预防孩子缺铁性贫血有以下几个关键时期

备孕期前半年，建议进行血常规的检测，如果血色素低于110，建议就要进行矫正。低于100的建议用药物进行矫正，发现血色素不足时铁已经有超过三个月摄入不足的，所以补铁至少需要三个月。

三个月以后进行叶酸的补充，一来防止孩子神经管畸形二来也可以防止缺乏叶酸导致的贫血。

怀孕后妈妈的血容量生理性的增加，所以血色素会比正常要低一点点，但是也要准时产检，发现血色素太低也要及时进行矫正。

顺利过了孕妇，把孩子生下来之后并不是一劳永逸，因为孩子到了五六个月从妈妈体内带来的铁消耗得一干二净了，但是辅食还没加或者加点少，铁供应出现断层了。所以容易出现缺铁性贫血。孩子6个月-9个月去体检时一般会进行血常规的检测，这时候如果发现孩子有贫血，要及时进行矫正。

孩子越小，贫血的危害越大，备孕期，胎儿期，婴儿期是重点关注的三个时期。而孩子长大了一定要注意营养的均衡，否则也是容易导致贫血。

贫血除了通过验血来发现，日常的一些症状也能让我们发现有没有贫血。

1：皮肤粘膜的颜色，脸色苍白或者发黄，手指甲，下眼睑看起来比较苍白

2：个人的感觉，贫血的人比较怕冷，容易打呵欠，容易犯困

3：其他情况，感冒可以拖个半个月都不好，眼神有点呆，反应有点慢

是不是一有贫血就要吃药才行？

如果是中度和重度的贫血是需要用药来尽快补充，但如果是轻度的贫血，其实就通过食物来进行矫正就可以了

食物补铁要注意陷阱，比如红枣，红豆，阿胶等这些植物类的食物很多人都说可以补铁，预防贫血，但是事实上这些食物中含铁不高，而且铁的吸收率更低，一般不到5%的吸收率。

真正的含铁比较高的，一定是动物性的食物。主要有动物的内脏，比如说鸡肝，猪肝，鸡肾，鸭肾等等动物的内脏，而且吸收率很高。比如猪肝铁的吸收率最高25%左右。

其次是一些红色的肉类，比如说牛肉，羊肉，瘦肉这些红色的肉类含铁量比较高。

鱼肉虽然不是红色的，也含有不少的铁。吸收率也高。

总之动物性的食物含铁量和吸收率都大大高于植物性食物，所以肉是必不可少的。对于还不能吃食物婴儿：牛奶中都会强化铁。

要想孩子聪明伶俐，铁不能少，再贫不能贫血，缺什么都不能缺铁。

关于缺铁性贫血，你有什么想说的吗？

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